patee
суббота, 04.06
Сырники без яиц и пшеничной муки
| Порций | 7 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
Повседневный рацион пополняем максимально полезными блюдами — с витаминами, микроэлементами и ценными веществами, снижаем калорийность, по возможности исключая пшеничную муку и яйца. К завтраку или чаепитию предлагаю приготовить творожные сырники с измельченными овсяными хлопьями и ягодной начинкой. Кроме малины подойдут клубника, черника, голубика, любые сладкие дары природы.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,54 г
Жиры 9,2 г
Углеводы 30,42 г
|
202
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 39 нравится207 добавили себе
250
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Сырники без яиц и пшеничной муки - Шаг 1](src="/r/x6/12/7d/c0/640x.jpg")
Для сырников без яиц и муки возьмите творог, ванильный сахар, геркулес, сахар-песок. соль, растительное рафинированное масло для жарки, свежую малину.
Шаг 2
![Сырники без яиц и пшеничной муки - Шаг 2](src="/r/x6/12/7d/c1/640x.jpg")
Грубые хлопья геркулеса измельчите в блендере или мясорубке до состояния муки.
Шаг 3
![Сырники без яиц и пшеничной муки - Шаг 3](src="/r/x6/12/7d/c2/640x.jpg")
Примерно 30 г овсяной муки отсыпьте для панировки сырников. Оставшиеся 70 г смешайте с мелкозернистым творогом.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽
