ikalina
вторник, 16.31
Тыквенные вафли 5 злаков
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Бельгийская кухня |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Вафельница |
Сама не ожидала, что так вкусно получится;) Всё лучшее сразу: тыква, кукурузная мука, тыквенные семечки, семена льна и корица....
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,14 г
Жиры 13,87 г
Углеводы 24 г
|
239
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится50 добавили себе
57
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Мука, крахмал
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Тыквенные вафли 5 злаков - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/e8/9e/640x.jpg")
Мука кукурузная
100 г
Овсяные отруби
50 г
Яйцо куриное
1 шт.
Тыква мускатная
300 г
Семечки тыквенные
100 г
Семечки подсолнечника
50 г
Льняные семена
20 г
Сливочное масло
п/в
Корица
п/в
Соль
п/в
Тыква нам нужна запечённая или тыквенное пюре.
Шаг 2
![Тыквенные вафли 5 злаков - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/e8/9f/640x.jpg")
Сначала смешиваем в чаше блендера муку, овсяные отруби, яйцо, соль, корицу и тыкву до однородности. Затем добавляем семечки и семена льна и слегка прокручиваем, буквально пару секунд.
Шаг 3
![Тыквенные вафли 5 злаков - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/e8/a0/640x.jpg")
Смазываем вафельницу сливочным маслом и выпекаем вафли, до готовности.
Шаг 4
![Тыквенные вафли 5 злаков - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/e8/a1/640x.jpg")
Украшаем базиликом, йогуртом или ореховой пастой (на фото). А можно добавить в тесто сахар, и получатся сладкие вафли на десерт;) приятного аппетита!
