yourAnzhela
воскресенье, 20.43
Закуска из капусты,семечек и грейпфрута
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
...
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,82 г
Жиры 3,03 г
Углеводы 6,43 г
|
55
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится8 добавили себе
9
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Семечки подсолнечника
30 г
Грейпфрут
1 шт.
Подсолнечное масло
0 ст. л.
Соль
п/в
Огурец
1 шт.
Капуста белокочанная
0 г
Морковь
1 шт.
Шинкуем капусту соломкой, выкладываем в миску и руками слегка отжимаем сок. Морковь натираем на тёрке. Свежий огурец нарезаем соломкой. Семена подсолнуха обжариваем, солим. Всё перемешиваем, добавляем растительное масло, грейпфрутовый сок, соль и немного семечек. Выкладываем горкой, украшаем дольками и цедрой грейпфрута.
