Tannyship
четверг, 10.44
Омлет в духовке. Маффины.
| Порции | 3 |
| Время | 35 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Очень вкусная олезная еда
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,21 г
Жиры 6,08 г
Углеводы 1,66 г
|
115
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится32 добавили себе
36
5
Вам нужно
Молочные продукты
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Омлет в духовке. Маффины. - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/34/4f/640x.jpg")
Яйца взбиваем с молоком, солью и специями. Я добавила ещё отруби.
Шаг 2
![Омлет в духовке. Маффины. - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/34/50/640x.jpg")
Режем предварительно отваренную куриную грудку.
Шаг 3
![Омлет в духовке. Маффины. - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/34/51/640x.jpg")
У меня был кусачек нежирного сыра. Так же режем кубиками
Шаг 4
![Омлет в духовке. Маффины. - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/34/52/640x.jpg")
У меня были вяленые помидоры. Добавляю их и зелень. Можно добавить ещё болгарский перец или все что считаете нужным.
Шаг 5
![Омлет в духовке. Маффины. - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/34/53/640x.jpg")
Беру силиконовые формы для выпекания
Шаг 6
![Омлет в духовке. Маффины. - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/34/54/640x.jpg")
Заполняем формы всеми ингредиентами и ставим в подогретую духовку на 20-25 минут
