воскресенье, 12.34

Рыбные кораблики под парусами из грейпфрута

Порций	6
Время	50 мин
Кухня	Боснийская кухня
Категория	Закуски
Способ	Классический

Рулетики из рыбы ценятся как в пост, так и во время праздников. Блюдо выглядит богато, оно — легкое, но сытное и очень нежное по вкусу. Более того, подойдет рыба и тем, кто придерживается диеты. Предлагаю Вам один из таких вариантов.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,26 г

Жиры 1,38 г

Углеводы 2,65 г

65 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

3 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Сибас (лафрак, морской волк, бранзина)

3 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

Сыры

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Сибас (лафрак, морской волк, бранзина)

Филе почистить, присолить , замариновать специями, добавить сок грейпфрута и оставить на 20 минут

Шаг 2

После на каждую полоску филе выложить салат с морковью , свернуть в рулетик, закрепить длинной зубочисткой(заранее смоченной в воде), сбрызнуть маслом

Шаг 3

Разогреть духовку до 180 градусов. На противень выложить пергамент, на него наши рулетики, отправить запекаться примерно на 20 минут

Шаг 4

Сыр натереть на тёрке, после запекания рулетики посыпать тертым сыром и отправить допекаться минут на 5-7.

Шаг 5