Zoya7
воскресенье, 05.44
Пышный омлет с крабовым мясом
| Порции | 2 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Предлагаю рецепт отличного завтрака в виде пышного омлета с крабовым мясом, приготовленного в духовке. Блюдо диетическое, поскольку не жарится, а запекается и при этом содержит минимум жира. Крабовое мясо берите хорошего качества, ну а если есть возможность приобрести натуральное мясо краба, то омлет получится деликатесным.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,55 г
Жиры 7,19 г
Углеводы 1,84 г
|
117
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 23 нравится79 добавили себе
106
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/e3/7f/640x.jpg")
Для приготовления пышного омлета возьмите: яйца куриные, крабовое мясо или палочки, молоко, соль, масло сливочное или подсолнечное.
Шаг 2
![Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/e3/80/640x.jpg")
Яйца разбейте в миску.
Шаг 3
![Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/e3/81/640x.jpg")
Добавьте соль по вкусу.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽
