понедельник, 15.39

Рулет с тунцом из лаваша

Порции	4
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Классический

Простой и вкусный рецепт, готовится из простых продуктов, доступных всем

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13,28 г

Жиры 4,08 г

Углеводы 9,34 г

127 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

17 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Сметана 15%

2 ч. л.

Овощи свежие

Лук репчатый

1 шт.

Орехи, семечки

Кунжут

5 г

Рыба и морепродукты

Тунец

200 г

Сыры

Сыр творожный

2 ст. л.

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Лаваш

1 шт.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Тунец	200 г
	Яйцо куриное	2 шт.
	Лук репчатый	1 шт.
	Сыр творожный	2 ст. л.
	Сметана 15%	2 ч. л.
	Лаваш	1 шт.
	Кунжут	5 г

Яйца обжарить на сухой сковороде, затем нарезать мелко произвольной формой. Тунец размять вилкой. Лук нарезать кубиками. Смешать тунец, яйца, лук, сыр творожный и выложить на лист лаваша, свернуть рулетом. Смазать сметаной, посыпать кунжутом и поставить в духовку до зарумянивания, при 180 градусах.