Patee. Рецепты
Thursday, 18.55
Мгновенная овощная икра

Мгновенная овощная икра

Порции3
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Овощная икра за 10 минут в микроволновке - популярная вкусная закуска. Когда сезон овощей в самом разгаре, лёгкие, простые и полезные блюда из них всегда актуальны и доступны. Овощную икру можно приготовить несколькими способами. Предложенный в данном рецепте способ - наиболее простой и наименее трудоёмкий, а в итоге мы получаем вкуснейшую икру. Овощи (баклажан, перец и помидор) будем запекать в микроволновой печи, что поможет нам сохранить своё драгоценное время, к тому же в икре присутствует базилик и чеснок, которые разбавят нейтральный вкус овощей пряными нотками. Очень вкусно намазывать такую икру на бутерброды, также её можно подавать в качестве гарнира к мясу.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 1 г
Жиры 1.19 г
Углеводы 5.65 г
33
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Марьяна МарининаJulia MoshekMaryna ЯненкоIrina B и 46 нравится
241 добавил себе
291
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Мгновенная овощная икра - Шаг 1

Для приготовления овощной икры нам понадобится сладкий перец, помидор, баклажан, чеснок, свежий базилик, соль, чёрный молотый перец и оливковое масло.

Шаг 2
Мгновенная овощная икра - Шаг 2

Баклажан, перец и помидор моем. У баклажана срезаем хвостик.

Шаг 3
Мгновенная овощная икра - Шаг 3

Часто накалываем овощи вилкой.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽

Тематические подборки

ЗакускиИкраБаклажанная икра

Похожие рецепты

Полная версия сайта