
Диетические сырники с кокосовой стружкой и отрубями (пп рецепт)
Порции | 2 |
Время | 45 мин |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Сырники |
Способ | Классический |
Сырники в духовке? Да! Сырники без масла? Да! Сырники без муки? Да!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,44 г
Жиры 9,79 г
Углеводы 9,62 г
167
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
85
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1

Смешиваем творог и яйцо
Шаг 2

Добавляем отруби и перемешиваем
Шаг 3

Добавляем кокосовую стружку и опять перемешиваем
Шаг 4

Немного корицы
Шаг 5

И немного мака
Шаг 6

Застилаем противень пергаментной бумагой, выкладываем будущие сырники и отправляем в духовку (200 градусов) на 30 минут.
Я в последние минут 5-10 включила верх у духовки, чтобы они поджарились красиво сверху
Шаг 7

Вкусные, а главное полезные сырники готовы!