Strongandtender
воскресенье, 16.11
Протеиновые ванильные сырники
| Порция | 1 |
| Время | 50 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
Низкоуглеводный
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,14 г
Жиры 5,13 г
Углеводы 4,7 г
|
138
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится61 добавил себе
68
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Мука, крахмал
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Протеиновые ванильные сырники - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/06/2d/2f/640x.jpg")
Взбить белки со стевией и ванилью
Шаг 2
![Протеиновые ванильные сырники - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/06/2d/30/640x.jpg")
Добавить протеин и разрыхлитель. Еще раз взбить
Шаг 3
![Протеиновые ванильные сырники - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/06/2d/31/640x.jpg")
Добавить творог и продолжать взбивать
Шаг 4
![Протеиновые ванильные сырники - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/06/2d/32/640x.jpg")
Полученную массу оставить на столе на 30 минут
Шаг 5
![Протеиновые ванильные сырники - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/06/2d/33/640x.jpg")
Мокрыми руками выложить сырники на протвинь. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут
