Дмитрий Березин
Thursday, 19.56
Бутерброд с авокадо и шпинатом
| Порции | 3 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Простая и питательная идея для завтрака ваших детей. Бутерброды легкие и быстрые в приготовлении. Это прекрасный способ обеспечить ребенка питательными веществами из овощей, которые он не станет потреблять в обычном виде. Приятного аппетита!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2 г
Жиры 14.66 г
Углеводы 8.53 г
|
160
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится31 добавил себе
38
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовьте требуемые продукты.
Шаг 2
![Бутерброд с авокадо и шпинатом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/04/6f/640x.jpg")
Авокадо разрежьте вдоль и удалите косточку. Снимите кожицу.
Шаг 3
Шпинат помойте и оборвите листья.
Шаг 4
![Бутерброд с авокадо и шпинатом - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/04/70/640x.jpg")
В кухонном комбайне смешайте до однородной массы авокадо и шпинат.
Шаг 5
![Бутерброд с авокадо и шпинатом - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/04/73/640x.jpg")
Нарезать хлеб и намазать получившуюся смесь.
