Дмитрий Березин
четверг, 19.56
Бутерброд с авокадо и шпинатом
| Порции | 3 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Простая и питательная идея для завтрака ваших детей. Бутерброды легкие и быстрые в приготовлении. Это прекрасный способ обеспечить ребенка питательными веществами из овощей, которые он не станет потреблять в обычном виде. Приятного аппетита!
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2 г
Жиры 14,66 г
Углеводы 8,53 г
|
160
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится31 добавил себе
38
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Шпинат | 10 шт. |
Фрукты, ягоды
 |
Авокадо | 0,5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовьте требуемые продукты.
Шаг 2
![Бутерброд с авокадо и шпинатом - Шаг 2](src="/r/x6/01/04/6f/640x.jpg")
|
Авокадо | 0,5 шт. |
Авокадо разрежьте вдоль и удалите косточку. Снимите кожицу.
Шаг 3
|
Шпинат | 10 шт. |
Шпинат помойте и оборвите листья.
Шаг 4
![Бутерброд с авокадо и шпинатом - Шаг 4](src="/r/x6/01/04/70/640x.jpg")
В кухонном комбайне смешайте до однородной массы авокадо и шпинат.
Шаг 5
![Бутерброд с авокадо и шпинатом - Шаг 5](src="/r/x6/01/04/73/640x.jpg")
Нарезать хлеб и намазать получившуюся смесь.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |