tati03
вторник, 09.33
Тост с авокадо и яйцом
| Порции | 2 |
| Время | 6 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Тостеры и ростеры |
Очень вкусный и полезный завтрак. Подходит тем, кто на правильном питании, так же отлично подойдёт как перекус.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,86 г
Жиры 12,73 г
Углеводы 6,2 г
|
155
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится18 добавили себе
21
5
Вам нужно
Фрукты, ягоды
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Тост с авокадо и яйцом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/96/bb/640x.jpg")
Приготовим продукты: тостовый хлеб либо любой другой, авокадо и 2 яйца
Шаг 2
![Тост с авокадо и яйцом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/96/bc/640x.jpg")
Отварить два яйца. Я люблю жидкий желток, поэтому варю яйца примерно 3-4 минуты после закипания воды.
Шаг 3
![Тост с авокадо и яйцом - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/96/bd/640x.jpg")
Пока яйца отвариваются, поджарить хлеб в тостере либо на сухой сковородке
Шаг 4
![Тост с авокадо и яйцом - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/96/be/640x.jpg")
Разрезать авокадо
Шаг 5
![Тост с авокадо и яйцом - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/96/bf/640x.jpg")
Выложить авокадо на хлеб и по желанию можно растереть вилкой
Шаг 6
![Тост с авокадо и яйцом - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/96/c0/640x.jpg")
Выложить яйцо на уже поджаренный хлеб с авокадо ) И полезный и вкусный завтрак готов!
