veraCelikten
понедельник, 15.54
Салат со спаржей
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий и полезный салат со спаржей поможет разнообразить ваш стол.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,91 г
Жиры 2,59 г
Углеводы 4,5 г
|
57
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 16 нравится166 добавили себе
186
5
Вам нужно
Овощи свежие
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат со спаржей - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/f2/a4/640x.jpg")
Яйца варим.
Шаг 2
![Салат со спаржей - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/f2/a5/640x.jpg")
Спаржу режим и отвариваем на пару в течении нескольких минут и сразу опускаем в холодную воду (для сохранения цвета).
Шаг 3
![Салат со спаржей - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/f2/a6/640x.jpg")
В глубокую миску высыпаем кукурузу.
Шаг 4
![Салат со спаржей - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/f2/a7/640x.jpg")
К кукурузе добавляем спаржу.
Шаг 5
![Салат со спаржей - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/f2/a8/640x.jpg")
И надрезанные колечками яйца.
Шаг 6
![Салат со спаржей - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/f2/a9/640x.jpg")
Добавляем майонез или растительное масло. Перемешиваем.
Шаг 7
![Салат со спаржей - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/f2/aa/640x.jpg")
Вкусный и полезный салат готов!
