vicaGya
среда, 21.42
Салат с тунцом
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Очень вкусный легкий салатик на ужин! Минимум калорий, максимум витаминов!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 23,71 г
Жиры 8,72 г
Углеводы 0,23 г
|
181
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится77 добавили себе
82
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат с тунцом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/c0/d9/640x.jpg")
Редис красный
1 шт.
Лимонный сок
п/в
Яйцо перепелиное
4 шт.
Тунец, консерва в масле
90 г
Руккола
0,5 пуч.
Кресс-салат
0,5 пуч.
Соль
п/в
Рукколу и кресс салат промыть под проточной водой, выложить на тарелку. Редис порезать кусочками, добавить к салату. Дальше добавляем тунец и варенные перепелиный яйца разрезанные пополам. Солим пт вкусу и сбрызгиваем лимонным соком
