пятница, 21.03

Фруктовый салат с йогуртом

Порции	2
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

На дворе зима, так что я решила разнообразить свой рацион фруктами. И не важно,что не сезон персиков и ананасов, берем консервированные. Салатик подойдет на завтрак в выходной день, либо на ужин худеющим. Кладезь витаминов. Всем советую=).

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,9 г

Жиры 1,57 г

Углеводы 11,62 г

64 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

36 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Йогурт

150 г

Сладости, джем, варенье

Ананасы консервированные

2 шт.

Фрукты, ягоды

	Банан	0,5 шт.
	Виноград	5 шт.
	Мандарин	0,5 шт.
	Персики консервированные	0,5 шт.
	Яблоко	0,5 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Банан	0,5 шт.
	Персики консервированные	0,5 шт.
	Ананасы консервированные	2 шт.
	Яблоко	0,5 шт.
	Виноград	5 шт.
	Йогурт	150 г
	Мандарин	0,5 шт.

Берем глубокую тарелку, нарезаем в неё 5 красных виноградин.

Шаг 2

Затем нарезаем половину красного яблока и половину мандарина, режем как вам угодно.

Шаг 3

Добавляем сюда же нарезаные два кружка консервированного ананаса, нарезаную половину банана кружочками и нарезаную половину персика консервированного.

Шаг 4