воскресенье, 21.17
Салат с тунцом и овощами

Салат с тунцом и овощами

Порция1
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Салат из картофеля, стручковой фасоли, помидоров, латука, яиц, тунца и оливок, приправленный чесночным соусом.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,03 г
Жиры 6,17 г
Углеводы 9 г
109
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится
89 добавили себе
97
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Салат-латук
Салат-латук 1 пуч.
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 5 ст. л.
Овощи свежие
Картофель
Картофель 2 шт.
Оливки без косточки
Оливки без косточки 200 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 2 шт.
Фасоль зелёная
Фасоль зелёная 200 г
Чеснок
Чеснок 2 зуб.
Рыба и морепродукты
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле 200 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Винный уксус белый
Винный уксус белый 2 ст. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Фасоль зелёная
Фасоль зелёная200 г

Вскипятить воду в небольшой кастрюле, добавить немного соли и сварить в ней фасоль (5-8 минут). Слить воду и отложить фасоль в сторону, чтобы остыла.

Шаг 2
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.
Картофель
Картофель2 шт.

Одновременно сварить яйца и картофель, остудить и очистить.
Картофель нарезать маленькими кубиками, яйца - на 6 долек.

Шаг 3
Салат-латук
Салат-латук1 пуч.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)2 шт.

Крупно нарезать листовой салат и помидоры.

Шаг 4
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле200 г

Выложить рыбу в маленькую миску и размять с помощью вилки.

Шаг 5

Смешать в небольшой миске остывшую фасоль, помидоры, картофель и салат.

Шаг 6
Соль
Сольп/в
Перец черный молотый
Перец черный молотыйп/в

Приправить солью и перцем, перемешать.
Выложить в салатницу.

Шаг 7
Чеснок
Чеснок2 зуб.
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло5 ст. л.

Соус:
Нагреть на небольшой сковороде 2 столовые ложки масла и положить в него измельченный чеснок. Убавить огонь до медленного и обжаривать чеснок пару минут.

Шаг 8

Снять с огня, перелить масло с чесноком в маленькую миску и остудить.

Шаг 9
Винный уксус белый
Винный уксус белый2 ст. л.
Соль
Сольп/в
Перец черный молотый
Перец черный молотыйп/в

Добавить уксус, растительное масло, соль и перец, тщательно перемешать.

Шаг 10
Оливки без косточки
Оливки без косточки200 г

Полить соусом салат, перемешать и украсить по своему вкусу тунцом, нарезанными оливками и яйцами.

Посмотреть еще
ILoveCooking
Салат из кускуса с тунцом и овощами
Домашние рецепты
38
271
1
SvetlanaAnikanova
Салат из кус-куса с тунцом и овощами
Домашние рецепты
4
45
0
mansana
Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣
Домашние рецепты
8
81
0
patee
Салат с тунцом и маринованными огурцами
Домашние рецепты
14
102
0
katena20
Салат с тунцом и сельдереем
Английская кухня
16
79
3
stereohrum
Тайский салат с тунцом
Тайская кухня
7
79
0
Настенька Суслова
Салат с курицей и овощами
Итальянская кухня
43
265
3
maruse4ka
Салат с курицей и овощами.
Домашние рецепты
19
148
0
mansana
Салат с тунцом и луком
Домашние рецепты
2
25
0
patee
Салат с тунцом
Домашние рецепты
50
405
12
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта