Зоя Шунина
четверг, 18.42
Салат с фасолью, курицей и помидорами

Салат с фасолью, курицей и помидорами

Порций5
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Предлагаю вашему вниманию простой, но очень сытный салат, который можно подать не только на закуску, но и на второе в обед. Отварная курица, фасоль и рис придают питательность этому блюду, а помидоры и зеленый лук свежесть лета. Небольшую остроту добавляет чеснок. Заправить салат можно любым растительным маслом, уксусом или лимонным соком. А если вы его заправите майонезом, то получите уже другое блюдо, не менее вкусное. Салат яркий и пестрый, поэтому симпатично выглядит на обеденном столе.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,46 г
Жиры 2,97 г
Углеводы 16,94 г
138
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Нина МихайловнаЛеся ВагоровскаяСветлана SvetikIrina Alimenko и 98 нравится
682 добавили себе
784
5
Вам нужно
Бобовые
Фасоль красная сухая
Фасоль красная сухая 120 г
Крупы
Рис
Рис 70 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 20 мл
Овощи свежие
Лук зеленый
Лук зеленый 10 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 2 шт.
Чеснок
Чеснок 2 зуб.
Птица
Куриное филе
Куриное филе 250 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Столовый уксус
Столовый уксус 1 ч. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 1

Для приготовления этого салата потребуются следующие ингредиенты: отварная курица, фасоль, рис, помидоры, зеленый лук, чеснок, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло и уксус.

Шаг 2
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 2
Фасоль красная сухая
Фасоль красная сухая120 г

Фасоль хорошо помыть и залить холодной водой, лучше на ночь, но можно часа на 4-5. Фасоль может быть любая по цвету, но красивее красная, черная или коричневая.

Шаг 3
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 3

После фасоль сварить до мягкости.

Шаг 4
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 4
Куриное филе
Куриное филе250 г

Отварную курицу нарезать соломкой или просто разобрать на полоски руками. Выложить в миску.

Шаг 5
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 5
Рис
Рис70 г

Рис помыть и отварить до готовности. Для этого бросить промытый рис в кипящую воду в соотношении воды к рису 2:1. Сварить рис. После промыть водой.

Шаг 6
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 6

Добавить отварной рис к курице в миску.

Шаг 7
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 7
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)2 шт.

Один крупный помидор или два средних помыть и нарезать. Добавить в салат.

Шаг 8
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 8
Лук зеленый
Лук зеленый10 г

Зеленый лук помыть и мелко нарезать. Выложить в салатник к помидорам, рису и курице.

Шаг 9
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 9
Чеснок
Чеснок2 зуб.

Два зубчика чеснока почистить, помыть и измельчить. Добавить в салат.

Шаг 10
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 10

Выложить в миску отварную фасоль к остальным ингредиентам.

Шаг 11
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 11
Соль
Сольп/в
Перец черный молотый
Перец черный молотыйп/в

Посолить и поперчить салат по вкусу.

Шаг 12
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 12
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло20 мл
Столовый уксус
Столовый уксус1 ч. л.

Заправить салат растительным маслом и уксусом по вкусу. Уксус можно взять винный, бальзамический или обычный столовый, или вообще заменить лимонным соком. Масло может быть оливковым, подсолнечным. Перемешать все ингредиенты салата.

Шаг 13
Салат с фасолью, курицей и помидорами - Шаг 13

Салат из курицы с фасолью и помидорами готов. Подаем на закуску в обед или на ужин. Сочный, сытный и очень вкусный. Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Зоя Шунина
Zoya7
Салат с копченой курицей и помидорами
Домашние рецепты
328
1.99K
15
Елена Храмова
Elena H
Салат с крабовыми палочками и помидорами
Домашние рецепты
6
61
0
Ольга Маринец
hanovaolya
Салат с фасолью, сыром и сухариками
Русская кухня
8
105
1
N. Anrieta
anrieta
Салат с фасолью, огурцами и морковью
Домашние рецепты
14
46
0
Зоя Шунина
Zoya7
Салат с копченой курицей и сырными шариками
Домашние рецепты
23
115
0
N. Anrieta
anrieta
Салат с копченой курицей и изюмом
Домашние рецепты
17
62
0
Зоя Шунина
Zoya7
Салат с цветной капустой и помидором
Домашние рецепты
9
64
0
N. Anrieta
anrieta
Слоеный салат с копченой курицей и черносливом
Домашние рецепты
17
90
0
Зоя Шунина
Zoya7
Салат с отварной курицей и рисом
Домашние рецепты
10
27
0
Natalia Khromova
NataliaKhromova
Салат с фасолью и томатами
Американская кухня
4
49
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта