Patee. Рецепты
вторник, 19.25
Салат с творогом и томатами

Салат с творогом и томатами

Порции2
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Легкий, летний и витаминный салат со свежим помидором, нежным творогом и пикантной заправкой - это невероятно вкусно и полезно. Для тех кто на диете самое то, но и для любителей чего-то новенького и экстравагантного тоже подойдет. Сочетание свежего помидора с петрушкой и чесноком неимоверное, но еще если добавить пряный, немного мятный базилик и нежный, обезжиренный творог, да еще и заправить оливковым маслом, это сверх всех вкусностей! Он станет любимейшим вашим салатом на летний период, легкий и быстрый, что еще нужно. Готовьте с удовольствием и накормите витаминами всю семью.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,23 г
Жиры 3,45 г
Углеводы 4,08 г
66
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Елена ВолковаSnezhana MalinaIrina BТамара Крючкова и 43 нравится
113 добавили себе
160
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Базилик (фиолетовый)
Базилик (фиолетовый) 1 пуч.
Петрушка
Петрушка 1 пуч.
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 1,5 ст. л.
Молочные продукты
Творог обезжиренный зерненый
Творог обезжиренный зерненый 250 г
Овощи свежие
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 2 шт.
Чеснок
Чеснок 3 зуб.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат с творогом и томатами - Шаг 1

Для приготовления этого салата возьмите: творог, помидоры, чеснок, зелень петрушки, базилик, соль, перец, оливковое масло.

Шаг 2
Салат с творогом и томатами - Шаг 2
Творог обезжиренный зерненый
Творог обезжиренный зерненый250 г

Возьмите обезжиренный творог и немного помните вилкой, берите зернистый, в этом салате он идеально сочетается.

Шаг 3
Салат с творогом и томатами - Шаг 3
Чеснок
Чеснок3 зуб.

Добавьте пару зубчиков чеснока выдавленного через пресс.

Шаг 4
Салат с творогом и томатами - Шаг 4
Петрушка
Петрушка1 пуч.

Вымойте и обсушите зелень петрушки, затем нарубите ее мелко.

Шаг 5
Салат с творогом и томатами - Шаг 5
Базилик (фиолетовый)
Базилик (фиолетовый)1 пуч.

Так же нарежьте мелко вымытый и обсушенный заранее фиолетовый базилик.

Шаг 6
Салат с творогом и томатами - Шаг 6

Всыпьте к чесночному творогу нарубленную петрушку и базилик.

Шаг 7
Салат с творогом и томатами - Шаг 7
Соль
Сольп/в
Перец черный молотый
Перец черный молотыйп/в

Туда же к творогу всыпьте соль и черный молотый перец по вкусу, все хорошенько перемешайте.

Шаг 8
Салат с творогом и томатами - Шаг 8
Оливковое масло
Оливковое масло1 ст. л.

Так же к творогу и зелени влейте оливковое масло первого холодного отжима.

Шаг 9
Салат с творогом и томатами - Шаг 9
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)2 шт.

Тем временем пока маринуется творог, нужно нарезать вымытые помидоры, можно покрупнее.

Шаг 10
Салат с творогом и томатами - Шаг 10

Так же всыпьте помидоры к маринованному творогу.

Шаг 11
Салат с творогом и томатами - Шаг 11
Оливковое масло
Оливковое масло0,5 ст. л.

Все хорошенько перемешайте и добавьте по желанию еще оливкового масла. Салат готов.

Шаг 12
Салат с творогом и томатами - Шаг 12

Можно подавать салат сразу, а можно дать постоять в холодильнике 10-20 минут. Подавать с черным хлебом. Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Natalia Khromova
NataliaKhromova
Салат с фасолью и томатами
Американская кухня
4
49
1
Зоя Шунина
Zoya7
Салат с ветчиной и фарфалле
Домашние рецепты
102
737
2
Светлана Линк
Светлана Линк
Сытный салат с курицей и сыром
Домашние рецепты
25
186
1
Зоя Шунина
Zoya7
Салат с помидорами и капустой
Домашние рецепты
47
259
0
Patee. Рецепты
patee
Салат с авокадо и помидорами
Итальянская кухня
27
177
0
Tatiana Ermolaeva
hamomilla
Салат с индейкой и бобовыми
Домашние рецепты
4
20
0
Симоне Дариано
povarenok
Итальянский салат с макаронами и сыром
Итальянская кухня
39
229
3
Настенька Суслова
Настенька Суслова
Салат с курицей и овощами
Итальянская кухня
43
268
4
Оксана Джафарова
leyla4321
Салат с ветчиной и помидорами
Украинская кухня
25
160
0
Мария Хазипова
maruse4ka
Салат с курицей и овощами.
Домашние рецепты
19
152
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта