пятница, 02.09

Легкий низкокаллорийный салат с курицей

Порции	2
Время	30 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Очень сытный и нежный по вкусу

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6,15 г

Жиры 0,77 г

Углеводы 2,99 г

41 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 7 нравится

77 добавили себе

Вам нужно

Бобовые

Горох зеленый

2 ч. л.

Зелень и листовые овощи

	Мята свежая	п/в
	Укроп	п/в

Молочные продукты

Йогурт греческий

60 г

Овощи свежие

Огурец

1 шт.

Птица

Куриная грудка

100 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

	Куриная грудка	100 г
	Огурец	1 шт.
	Горох зеленый	2 ч. л.
	Йогурт греческий	60 г
	Соль	п/в
	Укроп	п/в
	Мята свежая	п/в

Куриную грудку (можно заменить индейкой) отварить до готовности и дать остыть. Огурец и грудку нарезать кубиками. В отдельной миске смешать йогурт, соль, мелко нарезанные укроп и мяту. В порционную посуду выложить грудку, огурец, добавить горошек и заправить соусом. Приятного аппетита!