patee
Friday, 18.30
Салат с тунцом
| Порций | 6 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий, свежий диетический салат, в котором превосходно сочетаются овощи, рыба и творожный сыр. С яркими, насыщенными красками, салат с тунцом, помидорами, огурцом прекрасно смотрится на столе, и его не стыдно подать на стол гостям. К тому же этот вкусный рецепт пригодится для тех, кто предпочитает диетические блюда.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7.61 г
Жиры 7.11 г
Углеводы 3.52 г
|
106
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 56 нравится423 добавили себе
483
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Специи, пряности, добавки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат с тунцом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/05/16/74/640x.jpg")
Для приготовления салата с тунцом нам потребуется: консервированный тунец, листья салата, свежие помидоры и огурцы, творожный сыр, растительное или оливковое масло, смесь пяти перцев и оливки без косточек.
Шаг 2
![Салат с тунцом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/05/16/75/640x.jpg")
Помойте огурцы и срежьте у них хвостики. Нарежьте кубиками со стороной 1 см.
Шаг 3
![Салат с тунцом - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/05/16/76/640x.jpg")
Помидоры помойте и тоже порежьте такими же кубиками. Выделившийся сок слейте.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽
