frol8310
вторник, 17.48
САЛАТ С ТУНЦОМ
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Вкусный салатик,который быстро готовить 😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,75 г
Жиры 9,74 г
Углеводы 4,86 г
|
143
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
3
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Специи, пряности, добавки
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![САЛАТ С ТУНЦОМ - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1c/29/55/640x.jpg")
Баночку тунца в собственном соку,открываем,сливаем жидкость и разминаем тунца вилкой в миске.
Шаг 2
![САЛАТ С ТУНЦОМ - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1c/29/56/640x.jpg")
Трем на терке отварные яйца,сыр. Пекинскую капусту нарезаем некрупно.
Шаг 3
![САЛАТ С ТУНЦОМ - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1c/29/57/640x.jpg")
Заправляем салат греческим йогуртом и майонезом,солим и перчим по вкусу и перемешиваем. Приятного аппетита 😋
