BAnna
среда, 10.27
Салат из брокколи с яйцом и помидорами 🥗
| Порции | 4 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,46 г
Жиры 2,34 г
Углеводы 4,43 г
|
50
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
15
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Соусы
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат из брокколи с яйцом и помидорами 🥗 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/e2/8f/640x.jpg")
Брокколи
300 г
Помидоры (томат)
4 шт.
Яйцо куриное
4 шт.
Лук красный
0,5 шт.
Сметана
4 ст. л.
Горчица
2 ст. л.
😉
Шаг 2
![Салат из брокколи с яйцом и помидорами 🥗 - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/e2/90/640x.jpg")
Брокколи разберите на соцветия и отварите в подсоленной воде 30-40 секунд с момента закипания.
Затем откиньте на дуршлаг и остудите полностью.
Затем откиньте на дуршлаг и остудите полностью.
Шаг 3
![Салат из брокколи с яйцом и помидорами 🥗 - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/e2/91/640x.jpg")
Если будете делать салат в домашнем варианте - всё нарежьте крупно и выложите в миску.
Если хочется чего-то более изысканного, скажем так, то в любом порядке выложите слоями брокколи, нарезанные крупными дольками помидоры и яйца, нарезанный четверть-кольцами лук. Слои чередуйте с заправкой.
Если хочется чего-то более изысканного, скажем так, то в любом порядке выложите слоями брокколи, нарезанные крупными дольками помидоры и яйца, нарезанный четверть-кольцами лук. Слои чередуйте с заправкой.
Шаг 4
![Салат из брокколи с яйцом и помидорами 🥗 - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/e2/92/640x.jpg")
👍🏼
Шаг 5
![Салат из брокколи с яйцом и помидорами 🥗 - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/e2/93/640x.jpg")
Салат из брокколи с яйцом и помидорами готов.
