![Супер белковый салат!](https://www.patee.ru/r/x6/1b/35/2e/640m.jpg)
Супер белковый салат!
Порции | 4 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Отличный вариант пп ужина, который не повредит вашей фигуре.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8.23 г
Жиры 2.66 г
Углеводы 2.68 г
68
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
28
5
Вам нужно
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Супер белковый салат! - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/35/2f/640x.jpg")
![Сметана 15%](https://www.patee.ru/r/x6/1b/b1/a5/128x128.jpg)
Сметана 15%
3 ст. л.
![Горчица](https://www.patee.ru/r/x6/0b/3f/8a/128x128.jpg)
Горчица
1 ст. л.
![Соль](https://www.patee.ru/r/x6/05/c8/6b/128x128.jpg)
Соль
п/в
![Перец черный молотый](https://www.patee.ru/r/x6/0a/03/81/128x128.jpg)
Перец черный молотый
п/в
![Перец болгарский](https://www.patee.ru/r/x6/04/b2/a0/128x128.jpg)
Перец болгарский
1 шт.
![Куриное филе](https://www.patee.ru/r/x6/06/51/f7/128x128.jpg)
Куриное филе
200 г
![Огурец](https://www.patee.ru/r/x6/04/ba/1d/128x128.jpg)
Огурец
1 шт.
![Яйцо куриное](https://www.patee.ru/r/x6/04/43/cc/128x128.jpg)
Яйцо куриное
2 шт.
Куриное филе отварить или пожарить на гриле бед масла, затем порезать, огурец натереть на терке для корейской моркови, перец порезать кубиками, из 2х яиц приготовить блин (взболтать яйца, посолить и приготовить на скотоводе), яичный блин также режем. Затем ко всем ингредиентам добавляем заправку из Сметаны и горчицы, соль и перец по вкусу. Салат готов, приятного аппетита!