karpenko-dasha
Wednesday, 12.00
Супер белковый салат!
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Отличный вариант пп ужина, который не повредит вашей фигуре.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8.23 г
Жиры 2.66 г
Углеводы 2.68 г
|
68
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
9
5
Вам нужно
Молочные продукты
 |
Сметана 15% | 3 ст. л. |
Овощи свежие
 |
Огурец | 1 шт. |
 |
Перец болгарский | 1 шт. |
Птица
 |
Куриное филе | 200 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Соусы
 |
Горчица | 1 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
 |
Перец черный молотый | п/в |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Супер белковый салат! - Шаг 1](src="/r/x6/1b/35/2f/640x.jpg")
|
Сметана 15% | 3 ст. л. |
|
Горчица | 1 ст. л. |
|
Соль | п/в |
|
Перец черный молотый | п/в |
|
Перец болгарский | 1 шт. |
|
Куриное филе | 200 г |
|
Огурец | 1 шт. |
|
Яйцо куриное | 2 шт. |
Куриное филе отварить или пожарить на гриле бед масла, затем порезать, огурец натереть на терке для корейской моркови, перец порезать кубиками, из 2х яиц приготовить блин (взболтать яйца, посолить и приготовить на скотоводе), яичный блин также режем. Затем ко всем ингредиентам добавляем заправку из Сметаны и горчицы, соль и перец по вкусу. Салат готов, приятного аппетита!
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |