суббота, 12.09

Салат с Булгуром и крабовыми палочками 🥗

Порций	5
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

😉

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,46 г

Жиры 1,95 г

Углеводы 21,42 г

114 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

2 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Булгур

150 г

Овощи свежие

	Огурец	1 шт.
	Помидоры черри	100 г

Рыба и морепродукты

Крабовые палочки

6 шт.

Соусы

Майонез

1 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Булгур	150 г
	Огурец	1 шт.
	Помидоры черри	100 г
	Крабовые палочки	6 шт.
	Майонез	1 ст. л.

1. Помидоры и огурец помойте, обсушите.

2. Крабовые палочки предварительно разморозьте прямо в упаковке, очистите от целлофановой пленки.

3. Булгур промойте под проточной водой, залейте крупу чистой водой в пропорции 1 к 2, варите на тихом огне под плотно закрытой крышкой 20 минут. Вода должна полностью выкипеть. Готовый булгур разрыхлите вилкой, дайте полностью остыть.

4. Переложите крупу в глубокую миску, добавьте нарезанные мелким кубиком крабовые палочки.

5. Огурец нарежьте таким же мелким кубиком, а помидоры черри - на дольки или четвертинки, переложите в миску к булгуру.

6. Посолите и поперчите крабовый салат с булгуром по вкусу, добавьте любимый майонез.

7. Перемешайте тщательно салат и можно сразу же подавать к столу.

8. Сытный, сочный и вкусный салат с булгуром и крабовыми палочками готов.