Зоя Шунина
суббота, 13.50
Легкий салат с ананасом и весенними овощами

Легкий салат с ананасом и весенними овощами

Порции3
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

С приходом весны на прилавках появились ранние овощи: молодая белокочанная капуста, редис, огурцы, зеленый лук. Когда разнообразные соленья, приготовленные на зиму уже не вызывают энтузиазма и желания их есть, то самое время готовить салаты с весенними овощами. Предлагаю сегодня вашему внимаю именно такой, в который я добавила консервированную кукурузу и консервированный ананас. Свежо, полезно и очень вкусно.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,13 г
Жиры 4,25 г
Углеводы 8,09 г
69
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Елена ФедотоваАнна ИльинаМарина НовичковаElena Matryashina и 11 нравится
95 добавили себе
110
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка
Петрушка 10 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 30 мл
Овощи свежие
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная 200 г
Лук зеленый
Лук зеленый 20 г
Огурец
Огурец 100 г
Редис красный
Редис красный 100 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок 10 мл
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная 100 г
Фрукты, ягоды
Ананас
Ананас 100 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Легкий салат с ананасом и весенними овощами - Шаг 1

Для приготовления легкого салата из овощей с ананасом потребуется: ананас консервированный, огурец свежий, капуста белокочанная молодая, кукуруза консервированная, редис, лимонный сок, соль, растительное масло, лук зеленый.

Шаг 2
Легкий салат с ананасом и весенними овощами - Шаг 2
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная200 г

Белокочанную капусту нарежьте тонкой соломкой. Выложите в миску.

Шаг 3
Легкий салат с ананасом и весенними овощами - Шаг 3
Лук зеленый
Лук зеленый20 г

Зеленый лук помойте и мелко нарежьте, выложите в миску с капустой.

Шаг 4
Легкий салат с ананасом и весенними овощами - Шаг 4
Редис красный
Редис красный100 г

Редис помойте и нарежьте тонкими пластинками. Добавьте в салат.

Шаг 5
Легкий салат с ананасом и весенними овощами - Шаг 5
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная100 г

Добавьте в салат консервированную кукурузу.

Шаг 6
Легкий салат с ананасом и весенними овощами - Шаг 6
Ананас
Ананас100 г

Ананас нарежьте небольшими кубиками и выложите в салатник.

Шаг 7
Легкий салат с ананасом и весенними овощами - Шаг 7
Огурец
Огурец100 г

Огурец помойте, очистите и нарежьте произвольно, но не крупно. Добавьте к остальным ингредиентам.

Шаг 8
Легкий салат с ананасом и весенними овощами - Шаг 8
Петрушка
Петрушка10 г

Петрушку помойте и мелко нарежьте. Добавьте в салат.

Шаг 9
Легкий салат с ананасом и весенними овощами - Шаг 9
Соль
Сольп/в
Лимонный сок
Лимонный сок10 мл
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло30 мл

Салат посолите и заправьте лимонным соком и рафинированным подсолнечным маслом. Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 10
Легкий салат с ананасом и весенними овощами - Шаг 10

Салат с весенними овощами и ананасом готов.

Шаг 11
Легкий салат с ананасом и весенними овощами - Шаг 11

Легкий, полезный, вкусный и ароматный салат подавайте на закуску или на гарнир к птице, мясу, рыбе. Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Инна Гришина
Inna19
Салат с ананасами и курицей
Домашние рецепты
17
176
0
Надежда Крымская
nadezhda-krumskaya
Салат с ананасами и курицей 🍍
Домашние рецепты
15
143
1
Patee. Рецепты
patee
Салат с ананасом и ветчиной
Домашние рецепты
55
198
0
Анжеліка Дербах
xsmilegirlx
Салат с курицей и ананасом в тарталетках 🍍🍍
Домашние рецепты
24
203
0
Зоя Шунина
Zoya7
Салат с шампиньонами и ананасами
Домашние рецепты
26
142
0
No avatar
Diana091
Куриный салат с брокколи и ананасами
Американская кухня
7
29
0
Patee. Рецепты
patee
Салат с курицей и ананасами
Домашние рецепты
253
983
9
Елена Храмова
Elena H
Салат с курицей и ананасами
Французская кухня
66
262
3
Patee. Рецепты
patee
Салат с курицей и ананасом
Домашние рецепты
42
209
2
Patee. Рецепты
patee
Салат с куриным филе, авокадо и ананасом
Домашние рецепты
18
85
5
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта