![Салат с тунцом](https://www.patee.ru/r/x6/18/25/6c/640m.jpg)
Салат с тунцом
Порция | 1 |
Время | 15 мин |
Кухня | Американская кухня |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
ПП салат
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9.89 г
Жиры 13.66 г
Углеводы 1.53 г
169
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
76
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат с тунцом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/25/6d/640x.jpg")
![Салата сок](https://www.patee.ru/r/x6/04/68/3d/128x128.jpg)
Салата сок
1 пуч.
![Тунец](https://www.patee.ru/r/x6/1b/af/c2/128x128.jpg)
Тунец
60 г
![Яйцо куриное](https://www.patee.ru/r/x6/04/43/cc/128x128.jpg)
Яйцо куриное
2 шт.
![Помидоры черри](https://www.patee.ru/r/x6/04/ac/98/128x128.jpg)
Помидоры черри
5 шт.
![Кунжут](https://www.patee.ru/r/x6/05/6e/43/128x128.jpg)
Кунжут
1 г
![Оливковое масло](https://www.patee.ru/r/x6/04/9b/f5/128x128.jpg)
Оливковое масло
2 ст. л.
![Лимон](https://www.patee.ru/r/x6/03/ab/7a/128x128.jpg)
Лимон
п/в
![Соль морская](https://www.patee.ru/r/x6/05/c9/46/128x128.jpg)
Соль морская
п/в
![Перец черный молотый](https://www.patee.ru/r/x6/0a/03/81/128x128.jpg)
Перец черный молотый
п/в
Подойдёт как для обеда или ужина
Шаг 2
![Салат с тунцом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/25/6e/640x.jpg")
Выкладываем листья салата
затем нарезать помидоры Черри
отправляем на листья салата
Яйца нарезать на четвертинки отправить к помидорам
Выкладываем тунец
Соль, перец по вкусу ,
поливаем сверху оливковым маслом , лимоном
посыпаем семечками кунжута ( по- желанию )
затем нарезать помидоры Черри
отправляем на листья салата
Яйца нарезать на четвертинки отправить к помидорам
Выкладываем тунец
Соль, перец по вкусу ,
поливаем сверху оливковым маслом , лимоном
посыпаем семечками кунжута ( по- желанию )