вторник, 12.59

Салат с тунцом

Порция	1
Время	15 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

ПП салат

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,89 г

Жиры 13,66 г

Углеводы 1,53 г

169 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

68 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Оливковое масло

2 ст. л.

Овощи свежие

Помидоры черри

5 шт.

Орехи, семечки

Кунжут

1 г

Рыба и морепродукты

Тунец

60 г

Сахар, мёд, соль

Соль морская

п/в

Соки, воды, напитки

Салата сок

1 пуч.

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Фрукты, ягоды

Лимон

п/в

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Салата сок	1 пуч.
	Тунец	60 г
	Яйцо куриное	2 шт.
	Помидоры черри	5 шт.
	Кунжут	1 г
	Оливковое масло	2 ст. л.
	Лимон	п/в
	Соль морская	п/в
	Перец черный молотый	п/в

Подойдёт как для обеда или ужина

Шаг 2

Выкладываем листья салата
затем нарезать помидоры Черри
отправляем на листья салата
Яйца нарезать на четвертинки отправить к помидорам
Выкладываем тунец
Соль, перец по вкусу ,
поливаем сверху оливковым маслом , лимоном
посыпаем семечками кунжута ( по- желанию )