tinalove33
вторник, 12.59
Салат с тунцом
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
ПП салат
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,89 г
Жиры 13,66 г
Углеводы 1,53 г
|
169
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится69 добавили себе
76
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат с тунцом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/25/6d/640x.jpg")
Салата сок
1 пуч.
Тунец
60 г
Яйцо куриное
2 шт.
Помидоры черри
5 шт.
Кунжут
1 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Лимон
п/в
Соль морская
п/в
Перец черный молотый
п/в
Подойдёт как для обеда или ужина
Шаг 2
![Салат с тунцом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/25/6e/640x.jpg")
Выкладываем листья салата
затем нарезать помидоры Черри
отправляем на листья салата
Яйца нарезать на четвертинки отправить к помидорам
Выкладываем тунец
Соль, перец по вкусу ,
поливаем сверху оливковым маслом , лимоном
посыпаем семечками кунжута ( по- желанию )
затем нарезать помидоры Черри
отправляем на листья салата
Яйца нарезать на четвертинки отправить к помидорам
Выкладываем тунец
Соль, перец по вкусу ,
поливаем сверху оливковым маслом , лимоном
посыпаем семечками кунжута ( по- желанию )
