Larisa
четверг, 13.38
Кукурузый салат с кунжутом
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий зеленый салат с семенами кунжута и чесночной заправкой. Главное — использовать свежие и сочные салатные листья.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,47 г
Жиры 9,66 г
Углеводы 12,4 г
|
138
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится36 добавили себе
39
5
Вам нужно
Временная папка
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Кукурузый салат с кунжутом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x4/3c/60/640x.jpg")
В миске смешиваем нарезанные или разорванные руками листочки салатов и банку молодой кукурузы.
Шаг 2
![Кукурузый салат с кунжутом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x4/3c/61/640x.jpg")
Мелко режем чеснок.
Шаг 3
Готовим заправку: соединяем измельченный чеснок, оливковое масло, горчицу и винный уксус. Все взбиваем до состояния однородной эмульсии.
Шаг 4
![Кукурузый салат с кунжутом - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x4/3c/62/640x.jpg")
Добавляем в салат кунжут, заправку и перемешиваем. Кунжутом также можно посыпать готовое блюдо.
