суббота, 06.37

Легкий весенний салат

Порции	2
Время	10 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Кроме пользы в виде витаминов, вкусный весенний салат — это еще и диетическое блюдо, которое поможет насытиться без лишних калорий и тяжелых жиров.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,9 г

Жиры 5,58 г

Углеводы 8,54 г

118 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

52 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Укроп

1 пуч.

Молочные продукты

Йогурт греческий

3 ст. л.

Овощи свежие

	Морковь	2 шт.
	Редис красный	7 шт.

Соки, воды, напитки

Сок лайма

п/в

Сыры

Пармезан

100 г

Фрукты, ягоды

Яблоко

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Морковь	2 шт.
	Яблоко	1 шт.
	Укроп	1 пуч.
	Пармезан	100 г
	Йогурт греческий	3 ст. л.
	Редис красный	7 шт.
	Сок лайма	п/в

Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками, сбрызнете соком лайма, чтоб не потемнели.
Натрите сыр.
Натрите морковь на крупной терке. Порежьте редис, полукольцами.
Порежьте укроп и посыпьте им салат.
Заправьте низкокалорийным йогуртом (3-4 ст.л.).
Приятного аппетита!