Зоя Шунина
пятница, 19.30
Салат Курочка Ряба

Салат Курочка Ряба

Порции4
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Очень нежный, сытный и вкусный салат из самых обычных продуктов. Готовится просто и быстро. Подойдет в праздники и в будни, в общем универсальное блюдо. Майонез можно заменить сметаной с горчицей.
Мясо курицы - питательное, вкусное, низкокалорийное и недорогое. По количеству белка куриное мясо превосходит говядину и постную свинину. В мясе кур содержатся витамины А, В1, В2, С, РР, никотиновая кислота и множество минеральных веществ. Это магний, фосфор,натрий, кальций, железо, калий. Куриное мясо также богато триптофаном – аминокислотой, которая превращается в успокаивающее вещество серотонин. Без этого мяса не обходится ни одна диета. А по содержание фосфора оно уступает только морепродуктам.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,81 г
Жиры 9,13 г
Углеводы 4,39 г
159
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Елизавета ПлякинаНана БазазянАрина СавельеваНаташа Угрина и 295 нравится
2.08K добавили себе
2378
5
Вам нужно
Овощи свежие
Морковь
Морковь 1 шт.
Чеснок
Чеснок 2 зуб.
Птица
Куриная грудка
Куриная грудка 200 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Соусы
Майонез
Майонез 3 ст. л.
Сыры
Плавленый сыр
Плавленый сыр 100 г
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат Курочка Ряба - Шаг 1

Для приготовления такого салата понадобятся: куриное филе, яйца, плавленный сырок, чеснок, морковь, соль, перец черный молотый и майонез.

Шаг 2
Салат Курочка Ряба - Шаг 2
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.

Яйца отвариваем, охлаждаем, чистим и трем на терке.

Шаг 3
Салат Курочка Ряба - Шаг 3

Яйца выкладываем в салатник.

Шаг 4
Салат Курочка Ряба - Шаг 4
Морковь
Морковь1 шт.

Морковь отвариваем, охлаждаем, чистим и трем на терке.

Шаг 5
Салат Курочка Ряба - Шаг 5

Морковь добавляем в салатник к яйцам.

Шаг 6
Салат Курочка Ряба - Шаг 6
Плавленый сыр
Плавленый сыр100 г

Плавленный сырок также трем на терке.

Шаг 7
Салат Курочка Ряба - Шаг 7

Тертый плавленный сыр кладем в салатник к остальным ингредиентам.

Шаг 8
Салат Курочка Ряба - Шаг 8
Куриная грудка
Куриная грудка200 г

Мясо куриной грудки отвариваем, охлаждаем немного и нарезаем небольшими кусочками.

Шаг 9
Салат Курочка Ряба - Шаг 9

Нарезанное куриное мясо добавляем в салатник к яйцам, моркови и плавленному сыру.

Шаг 10
Салат Курочка Ряба - Шаг 10
Чеснок
Чеснок2 зуб.

Чеснок измельчаем и также кладем в салатник.

Шаг 11
Салат Курочка Ряба - Шаг 11
Соль
Сольп/в
Майонез
Майонез3 ст. л.

Салат солим, перчим по вкусу и заправляем майонезом или сметаной с горчицей.

Шаг 12
Салат Курочка Ряба - Шаг 12

Все ингредиенты перемешиваем.

Шаг 13
Салат Курочка Ряба - Шаг 13

Салат “Курочка Ряба” готов. Подаем охлажденным. Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Елена Воронова
lenchik200707
Салат "Курочка с ананасами"
Домашние рецепты
21
158
2
Светлана Ярославская
SvetaSun
Салат
Русская кухня
19
36
0
Patee. Рецепты
patee
Салат с куриным филе Ратибор
Домашние рецепты
213
571
11
Ангелина Пузанова
f1n04ka
Салат "Фруктовая курочка"
Русская кухня
20
171
0
Аня Овчаренко
AnnaSummer
Салат Цезарь с очень вкусной курочкой
Американская кухня
55
348
4
🍰delicious life🍓 Гузеевы
Olga2004
фирменный салат нашей семьи,,Курочка по сепечку"
Домашние рецепты
2
62
0
Елена Воронова
lenchik200707
Салат "Виноградная курочка"
Домашние рецепты
16
133
1
Маша Мурашко
maxxuniamur
Салат "Грибная полянка"
Домашние рецепты
15
176
0
Надежда Крымская
nadezhda-krumskaya
Сытный салат с сыром, курицей, ананасами и сухариками
Домашние рецепты
18
153
0
Вера Ингалычева
Vera2110
Капустный салат с курицей и яичными блинчиками
Русская кухня
1
24
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта