Зоя Шунина
пятница, 19.30
Салат Курочка Ряба

Салат Курочка Ряба

Порции4
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Очень нежный, сытный и вкусный салат из самых обычных продуктов. Готовится просто и быстро. Подойдет в праздники и в будни, в общем универсальное блюдо. Майонез можно заменить сметаной с горчицей.
Мясо курицы - питательное, вкусное, низкокалорийное и недорогое. По количеству белка куриное мясо превосходит говядину и постную свинину. В мясе кур содержатся витамины А, В1, В2, С, РР, никотиновая кислота и множество минеральных веществ. Это магний, фосфор,натрий, кальций, железо, калий. Куриное мясо также богато триптофаном – аминокислотой, которая превращается в успокаивающее вещество серотонин. Без этого мяса не обходится ни одна диета. А по содержание фосфора оно уступает только морепродуктам.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,81 г
Жиры 9,13 г
Углеводы 4,39 г
159
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Ольга АмурскаяЕлизавета АндрееваНана БазазянАрина Савельева и 300 нравится
2.12K добавили себе
2424
5
Вам нужно
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат Курочка Ряба - Шаг 1

Для приготовления такого салата понадобятся: куриное филе, яйца, плавленный сырок, чеснок, морковь, соль, перец черный молотый и майонез.

Шаг 2
Салат Курочка Ряба - Шаг 2

Яйца отвариваем, охлаждаем, чистим и трем на терке.

Шаг 3
Салат Курочка Ряба - Шаг 3

Яйца выкладываем в салатник.

Шаг 4
Салат Курочка Ряба - Шаг 4

Морковь отвариваем, охлаждаем, чистим и трем на терке.

Шаг 5
Салат Курочка Ряба - Шаг 5

Морковь добавляем в салатник к яйцам.

Шаг 6
Салат Курочка Ряба - Шаг 6

Плавленный сырок также трем на терке.

Шаг 7
Салат Курочка Ряба - Шаг 7

Тертый плавленный сыр кладем в салатник к остальным ингредиентам.

Шаг 8
Салат Курочка Ряба - Шаг 8

Мясо куриной грудки отвариваем, охлаждаем немного и нарезаем небольшими кусочками.

Шаг 9
Салат Курочка Ряба - Шаг 9

Нарезанное куриное мясо добавляем в салатник к яйцам, моркови и плавленному сыру.

Шаг 10
Салат Курочка Ряба - Шаг 10

Чеснок измельчаем и также кладем в салатник.

Шаг 11
Салат Курочка Ряба - Шаг 11

Салат солим, перчим по вкусу и заправляем майонезом или сметаной с горчицей.

Шаг 12
Салат Курочка Ряба - Шаг 12

Все ингредиенты перемешиваем.

Шаг 13
Салат Курочка Ряба - Шаг 13

Салат “Курочка Ряба” готов. Подаем охлажденным. Приятного аппетита!

Тематические подборки

СалатыСалат с курицейСалат с сыромСалат из яиц

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта