суббота, 10.31

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и свежим огурцом

Порции	3
Время	35 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Рыба во все времена считалась кладезем витаминов, минералов, микроэлементов и тем полезнее такой салат в зимнее время, когда нашему организму их так не хватает. Крабовые палочки или сурими готовят из рыбы. Предлагаю еще один рецепт салата из этого продукта. Вкусный, недорогой и сытный. Особую пикантность и ароматы лета придадут салату свежий огурец и свежая зелень в виде укропа. Сладковатый оттенок придаст
консервированная кукуруза, а отварной рис и варёное яйцо добавит сытности. И в целом прекрасное, относительно лёгкое, со вкусом весенней свежести блюдо у вас на столе.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6,51 г

Жиры 11,93 г

Углеводы 14,83 г

190 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 20 нравится

132 добавили себе

156

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Крупы

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Кукуруза консервированная

Соусы

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления этого салата потребуется:крабовые палочки, рис отварной, свежий огурец, кукуруза консервированная, яйца, укроп, соль и майонез.

Шаг 2

Крабовые палочки

150 г

Крабовые палочки нарежьте и выложите в салатник.

Шаг 3

Огурец

70 г

Добавьте нарезанный произвольно свежий огурец.

Шаг 4

Яйцо куриное

2 шт.

Яйца сварите вкрутую, охладите, очистите и нарежьте кубиками.

Шаг 5

Рис

50 г

Рис сварите. Для этого в кипящую воду отправьте промытый рис. Соотношение риса к воде 1:2. Варите рис до готовности, после откиньте на дуршлаг и промойте водой. Охладите и добавьте в салат.

Шаг 6