вторник, 05.32

Салат с морской капустой, крабовыми палочками и зеленым горошком

Порций	5
Время	50 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Готовим полезный салат с ламинарией, яйцом, крабовыми палочками и горошком Если вы любите маринованную ламинарию, она же морская капуста, значит этот легкий и вкусный салат вам точно понравится. Основным ингредиентом салата с морской капустой является ламинария, дополненная крабовыми палочками, зеленым горошком и яйцом. Салат действительно вкусный, сытный, подойдет для семейного ужина. Вместо крабовых палочек можно взять мясо краба. Подаем салат с морской капустой, яйцом и горошком сразу после приготовления. При желании можно немного охладить в холодильнике.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,58 г

Жиры 5,64 г

Углеводы 9,29 г

105 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

84 добавили себе

Вам нужно

Водоросли

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Горох консервированный

Соусы

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления салата с морской капустой, яйцом, крабовыми палочками и зеленым горошком нам понадобятся картофель, горошек зеленый консервированный, яйца куриные, соленый огурец, морковь, капуста морская, крабовые палочки и майонез.

Шаг 2

Яйцо куриное

4 шт.

Яйца хорошо промываем. В холодную воду опускаем яйца. Доводим воду до кипения и готовим на маленьком огне на протяжении 8-10 минут. После варки горячую воду сливаем, а яйца охлаждаем в холодной воде. Затем яйца очищаем от скорлупы, нарезаем кубиками.

Шаг 3

Промываем картофель и морковь. Отвариваем овощи в подсоленной воде, в течении 20 минут с момента закипания на маленьком огне. Затем воду сливаем, овощи остужаем и чистим. Картофель и морковь нарезаем кубиками.

Шаг 4

Майонез

10 г

Ставим в центр тарелки формовочное кольцо. Выкладываем салат слоями: первый - картофель, утрамбовываем его. Между слоями наносим сетку майонеза.

Шаг 5

2 слой - маринованные огурцы, нарезанные кубиками.

Шаг 6

Майонез

10 г

3 слой - морковь.

Шаг 7

Охлажденные крабовые палочки (замороженным дать предварительно оттаять в холодильнике) освобождаем от полиэтиленовой оболочки и также нарезаем кубиками. 4 слой - крабовые палочки.

Шаг 8