среда, 06.15

ПП салат на ужин белково-овощной🍆

Порций	5
Время	45 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

В идеале готовится на пару💨, но т.к. мультиварка с этой функцией у нас занята предыдущим рецептом - будем варить✔!.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,86 г

Жиры 0,96 г

Углеводы 3,97 г

30 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 16 нравится

106 добавили себе

126

Вам нужно

Масла, жиры

Оливковое масло

1 ст. л.

Овощи свежие

	Морковь	2 шт.
	Свекла	2 шт.

Птица

Куриная грудка

0,5 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

1 щеп.

Соки, воды, напитки

Вода

1 л

Шаги приготовления

Шаг 1

	Морковь	2 шт.
	Свекла	2 шт.
	Куриная грудка	0,5 шт.
	Оливковое масло	1 ст. л.
	Вода	1 л
	Соль	1 щеп.

Ингредиенты 👆.
Овощи, естественно, чистим, курочку моем, убираем лишнее.
🌸морковку режем, чтобы быстрее сварилась.
🌸свеколку тоже.
🌸и курочку.

Шаг 2

🌸складываем все в кастрюлю с подсоленой водой и варим.
Первой с варится курочка минут через 15, ее достаем,.....а овощи где то через пол часа, особенно свекла..

Шаг 3

🌸все сварилось, остужаем.

Шаг 4

🌸нарезаем сие действо так, как вашей душе заблагорассудится.
🌸добавляем масло (обыкновенное, у меня растительное).
Кому то может показаться салат суховатым, на этом этапе добавьте больше масла, как вам комфортно.
Я же решила этого не делать.

Шаг 5