Ekaterina Egorova
суббота, 18.32
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом.

Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом.

Порции3
Время10 мин
КухняРусская кухня
КатегорияСалаты
СпособКлассический
Друзья! Идёт весна полным ходом, пора укрепить свой изнуренный долгой и морозной зимой многострадальный организм. Как это сделать? Просто нужно добавлять в салаты и супы, горячие блюда пророщенные семена, которые хранят в себе просто "клады" из полезных веществ и витаминов, в которых мы так нуждаемся, а их уже нет в перезимовавших овощах и фруктах. Сделаем наш салат " живым", добавив немного проростков пажитника, которые укрепят иммунитет, омолодят наши клетки, избавят нас от токсинов и очень неприятных заболеваний жкт, диабета, ожирения. Салат получается простым и вкусным, ну а о пользе я уже сказала.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,2 г
Жиры 2,87 г
Углеводы 15,96 г
95
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
jaguar 0606JAGUAR 0606Анна ШингареваИрина Урсул и 3 нравится
47 добавили себе
54
5
Вам нужно
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 2 ст. л.
Овощи свежие
Картофель
Картофель 3 шт.
Лук зеленый
Лук зеленый 1 пуч.
Редис красный
Редис красный 9 шт.
Орехи, семечки
Пророщенные семена пшеницы
Пророщенные семена пшеницы 1 ст. л.
Семечки подсолнечника
Семечки подсолнечника 2 ст. л.
Сахар, мёд, соль
Соль морская
Соль морская п/в
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная 3 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 1
Редис красный
Редис красный9 шт.
Картофель
Картофель3 шт.
Пророщенные семена пшеницы
Пророщенные семена пшеницы1 ст. л.
Лук зеленый
Лук зеленый1 пуч.
Семечки подсолнечника
Семечки подсолнечника2 ст. л.
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная3 ч. л.
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло2 ст. л.
Соль морская
Соль морскаяп/в
Перец черный молотый
Перец черный молотыйп/в
Для салата нужно раздобыть любые проростки: пажитника или пшеницы, главное - идея! Далее свежий редис, отваренный в мундире картофель, зелёный лук, семена подсолнечника, консервированная 🌽 кукуруза, ароматное подсолнечное масло, соль и перец.
Шаг 2
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 2
Семечки подсолнуха необходимо прокалить и слегка подрумянить на сковороде с антипригарным покрытием. Семечки нужно будет все время помешивать. Это займёт минутку.
Шаг 3
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 3
На большой сервировочный тарелке расположим мелко покрошенный зелёный лук, это наша "травка", на которой будет "зацветать" наш алый цвет. В основании головки цветка расположим проростки.
Шаг 4
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 4
На проростки выложим нарезанный кружочками картофель.
Шаг 5
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 5
А на картофель - кружочки редиса.
Шаг 6
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 6
В серединку выложим кукурузу, сделаем стебель и листики из любой зелени под рукой. У меня - черемша. Посыпем все жареными семечками, посолим, поперчим и сдобрим ароматным маслом. Полюбуемся на "Цветочек аленький" и с удовольствием отведаем его. Конечно, предварительно перемешав ингредиенты. Дети в восторге от такого салата! Взрослые - от эффекта! Приятного всем аппетита!
Посмотреть еще
Patee. Рецепты
patee
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом
Домашние рецепты
42
250
3
Ekaterina Egorova
KaterinaEgorova
Салат "Эльбрус" с томатами, проростками пажитника и семенами подсолнечника.
Азербайджанская кухня
12
70
0
Алина Боджолян
Sunnny
Салат из капусты с редисом
Домашние рецепты
2
13
0
No avatar
Diana091
Салат с ростками гороха и редисом
Английская кухня
1
7
0
Зоя Шунина
Zoya7
Салат из молодой капусты с редисом
Домашние рецепты
108
722
4
Ксения Коновалова
KsanochkaOksanochka
Постный салат с черносливом
Русская кухня
2
19
0
Mohn Broetchen
Mohn Broetchen
Салат с грецкими орехами, грушей и сыром горгондзола
Американская кухня
4
43
0
Екатерина Воробьева
katbka
Салат из красного салатного цикория с орехами, яблоками и мандаринами
Американская кухня
1
7
0
Алина Боджолян
Sunnny
Салат с говяжьим языком и болгарским перцем
Домашние рецепты
27
176
1
Алина Боджолян
Sunnny
Салат с нутом, оливками, сыром и помидорами
Домашние рецепты
7
38
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта