Snowkitti
воскресенье, 07.30
Английский салат
| Порций | 6 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий, вкусный, питательный и оочень полезный салатик для фитнес-ужина! Можно в любое время абсолютно всем!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,4 г
Жиры 0,7 г
Углеводы 9,29 г
|
53
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится104 добавили себе
113
5
Вам нужно
Грибы
Крупы
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Шаги приготовления
Шаг 1
Кукуруза консервированная
285 г
Куриная грудка
1 шт.
Шампиньон
500 г
Кукурузные хлопья
80 г
Йогурт греческий
150 г
Помидоры (томат)
3 шт.
Сварить куриные грудки и порезанные шампиньоны. Мелко нарезать и переложить в миску. Добавить банку кукурузы. Затем добавить хлопья(можно сухарики, но только сделанные дома), вмешать мелко нарезанные помидоры. Добавить греческий йогурт и тщательно перемешать.
