Ketrin Massya
вторник, 07.51
САЛАТ С КУКУРУЗКОЙ И КУРИЦЕЙ.

САЛАТ С КУКУРУЗКОЙ И КУРИЦЕЙ.

Порций5
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический
Ингредиенты:
2 куриных филе
1 банка консервированной кукурузы
1 банка консервированной красной фасоли
средний зеленый перец
2 средних помидора
1 средняя луковица
петрушка
приправа для курицы

Соус:
1/3 ст. растительного масла
3 ст.л. уксуса
3 ст.л. горчицы
2 ст.л жидкого меда
2 зубчика чеснока
½ ч. л. тимьяна

Приготовление:
1. Филе промыть и высушить, нарезать кубиками, посыпать приправой. Положить в холодильник на 60 минут, затем обжарить. (Я тушила в соке, который выделился при жарке)
2. Кукурузу и красную фасоль процедить. Зеленый перец очистить, промыть и нарезать крупными кубиками. Помидоры нарезать крупными кубиками и слегка отжать сок. Лук очистить и нарезать кубиками.
3. Нарезать петрушку. Очистить и раздавить чеснок. Добавить курицу
4. Для соуса смешать уксус, масло, горчицу, жидкий мед, толченый чеснок и тимьян и оставить на 30 минут. В миску выкладываем курицу, кукурузу, красную фасоль, зеленый перец, помидоры, петрушку, лук и заливаем соусом. (Я не добавляла горчицу - дети не любят, мед тоже не решилась добавить, остальное все добавила, все равно получилось очень вкусно!)
Приятного аппетита!
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,02 г
Жиры 4,74 г
Углеводы 8,8 г
100
КИЛОКАЛОРИЯ
Мне нравится
Добавить себе
Ayjemal TekayevaВалентина Федышина (Антофий)Maratik AbramovichМаргарита Константинова и 11 нравится
136 добавили себе
151
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка
Петрушка
1 пуч.
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
65 г
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский зеленый
Перец болгарский зеленый
1 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)
2 шт.
Чеснок
Чеснок
2 зуб.
Птица
Куриное филе
Куриное филе
2 шт.
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд
2 ст. л.
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная
1 шт.
Фасоль консервированная
Фасоль консервированная
1 шт.
Соусы
Горчица
Горчица
3 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Приправа для курицы
Приправа для курицы
п/в
Столовый уксус
Столовый уксус
3 ст. л.
Тимьян сушеный
Тимьян сушеный
0,5 ч. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
САЛАТ С КУКУРУЗКОЙ И КУРИЦЕЙ. - Шаг 1
Куриное филе
Куриное филе
2 шт.
Приправа для курицы
Приправа для курицы
п/в
Филе промыть и высушить, нарезать кубиками, посыпать приправой. Положить в холодильник на 60 минут, затем обжарить. (Я тушила в соке, который выделился при жарке)
Шаг 2
САЛАТ С КУКУРУЗКОЙ И КУРИЦЕЙ. - Шаг 2
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная
1 шт.
Фасоль консервированная
Фасоль консервированная
1 шт.
Кукурузу и красную фасоль процедить.
Шаг 3
САЛАТ С КУКУРУЗКОЙ И КУРИЦЕЙ. - Шаг 3
Перец болгарский зеленый
Перец болгарский зеленый
1 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)
2 шт.
Лук репчатый
Лук репчатый
1 шт.
Зеленый перец очистить, промыть и нарезать крупными кубиками. Помидоры нарезать крупными кубиками и слегка отжать сок. Лук очистить и нарезать кубиками.
Шаг 4
САЛАТ С КУКУРУЗКОЙ И КУРИЦЕЙ. - Шаг 4
Петрушка
Петрушка
1 пуч.
Нарезать петрушку. Очистить и раздавить чеснок. Добавить курицу
Шаг 5
САЛАТ С КУКУРУЗКОЙ И КУРИЦЕЙ. - Шаг 5
Столовый уксус
Столовый уксус
3 ст. л.
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
65 г
Горчица
Горчица
3 ст. л.
Мёд
Мёд
2 ст. л.
Чеснок
Чеснок
2 зуб.
Тимьян сушеный
Тимьян сушеный
0,5 ч. л.
Для соуса смешать уксус, масло, горчицу, жидкий мед, толченый чеснок и тимьян и оставить на 30 минут. В миску выкладываем курицу, кукурузу, красную фасоль, зеленый перец, помидоры, петрушку, лук и заливаем соусом. (Я не добавляла горчицу - дети не любят, мед тоже не решилась добавить, остальное все добавила, все равно получилось очень вкусно!)
Приятного аппетита!

Тематические подборки

СалатыСалат с фасольюСалат с кукурузойОвощные салатыСалат с курицейСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта