вторник, 13.18

Домашняя гранола

Гранола — это еда для завтрака или снэк, содержащий раскатанный овес, орехи и мед, иногда рис, которые обычно запечены до хрустящего состояния.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,26 г

Жиры 45,24 г

Углеводы 31,83 г

534 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

24 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Масла, жиры

Орехи, семечки

Сладости, джем, варенье

Шаги приготовления

Шаг 1

Разогреть духовку до 180 С.

Шаг 2

Нагреть оливковое масло в среднем миске. Добавить кленовый сироп, овес, миндаль, кедровые орешки. Все чательно перемешать.

Шаг 3

Разложить смесь на противне и выпекать 4 минуты. Перемешать все и выпекать еще 4 минуты. Достать из духовки и охладить.

Шаг 4

Вы можете хранить граноло до двух недель в герметичной посуде.

Шаг 5

Подавать с теплым или холодным молоком, йогуртом, простоквашей и кефиром.

Приятного аппетита!!

Тематические подборки