Творог протереть через сито, банан натереть на терку. Смешать, добавить яичные белки, сахарозаменитель по вкусу, чуть ванили, перемешать. Добавить к смеси овсяную муку и шепотку разрыхлителя. Помешав, разложить в силиконовые формы, поставить в микроволновку на 3 минуты (мощность 800). Можно готовить без муки, но тогда нужно 3 белка - получится ещё нежнее, по консистенции как чизкейк.
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.