svfrll
понедельник, 09.45
тофники
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
очень вкусные веганские сырники:)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,68 г
Жиры 10,99 г
Углеводы 15,77 г
|
201
КИЛОКАЛОРИИ
|
Мне нравится
Добавить себе
3
5
Вам нужно
Бобовые
Молочные продукты
Мука, крахмал
Соки, воды, напитки
Шаги приготовления
Шаг 1
![тофники - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/52/3b/640x.jpg")
тофу разминаем вилкой, добавляем к нему молоко(я беру кокосовое alpro barista), сироп агавы и муку(я любительница амарантовой, но можно взять любую)
Шаг 2
![тофники - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/52/3c/640x.jpg")
формируем тофники чуть влажными руками, разогреваем сковороду
Шаг 3
![тофники - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/52/3d/640x.jpg")
жарим на кокосовом масле до хрустящей корочки и наслаждаемся:)
