svfrll
понедельник, 09.45
тофники
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
очень вкусные веганские сырники:)
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,68 г
Жиры 10,99 г
Углеводы 15,77 г
|
201
КИЛОКАЛОРИИ
|
Мне нравится
Добавить себе
3
5
Вам нужно
Бобовые
 |
Тофу (соевый творог) | 100 г |
Молочные продукты
 |
Молоко кокосовое | 2 ст. л. |
Мука, крахмал
 |
Мука амарантовая | 2 ст. л. |
Соки, воды, напитки
 |
Сироп агавы | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
![тофники - Шаг 1](src="/r/x6/1a/52/3b/640x.jpg")
|
Мука амарантовая | 2 ст. л. |
|
Сироп агавы | п/в |
|
Тофу (соевый творог) | 100 г |
|
Молоко кокосовое | 2 ст. л. |
тофу разминаем вилкой, добавляем к нему молоко(я беру кокосовое alpro barista), сироп агавы и муку(я любительница амарантовой, но можно взять любую)
Шаг 2
![тофники - Шаг 2](src="/r/x6/1a/52/3c/640x.jpg")
формируем тофники чуть влажными руками, разогреваем сковороду
Шаг 3
![тофники - Шаг 3](src="/r/x6/1a/52/3d/640x.jpg")
жарим на кокосовом масле до хрустящей корочки и наслаждаемся:)
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |