пятница, 03.24
Овсяной блин

Овсяной блин

Порция1
Время20 мин
КухняРусская кухня
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический
Это блюдо содержит в себе очень много полезных свойств, которые необходимы человеку в начале дня
Это яйцо(в день полагается человеку съедать 2 яйца, тогда у него улучшится память, зрение)
Овсянка (даёт сытость надолго)
Ну и мед(мощный источник энергии)
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,77 г
Жиры 12,16 г
Углеводы 36,03 г
247
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
нравится
12 добавили себе
14
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 75 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 1,5 ч. л.
Сливочное масло
Сливочное масло 10 г
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 7 ч. л.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.
Мёд
Мёд5 ч. л.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья75 г
Оливковое масло
Оливковое масло1,5 ч. л.
Взломать яйца, добавить овсянке и мед. Все хорошо перемешать
На хорошо разогретую сковородку, ровно распределив, выложить смесь, сделать средний огонь и готовить пока не поджарить я коричневая корочка затем аккуратно перевернуть блин и обжарить другую сторону
Шаг 2
Сливочное масло
Сливочное масло10 г
Мёд
Мёд2 ч. л.
На половину положить масло и накрыть другой половиной, сверху полить мёдом
Можно кушать, приятного аппетита)
Посмотреть еще
Nikaarz
Пп блины
Русская кухня
79
529
1
KristinaTate
Овсяный блин(правильное питание).
Русская кухня
17
106
0
ChrisinaBagyra
Овсяный блин
Домашние рецепты
5
23
0
Анастасия Бочарова
Кукурузно-овсянные блины
Домашние рецепты
1
31
0
Sunnny
Овсяные блины с полбой
Домашние рецепты
3
14
1
nsaz1985
Щавелевые блины
Русская кухня
1
12
0
sable
ПП БЛИНЫ
Домашние рецепты
4
22
0
BAnna
Овсяные блины с красной рыбой 🐟
Домашние рецепты
1
3
0
povarenok
Блины шоколадные
Французская кухня
31
172
6
povarenok
Сладкие блины на кефире
Русская кухня
70
355
9
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта