Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Остаться на сайте
понедельник, 04.16
ПП оладьи на кефире

ПП оладьи на кефире

Порции4
Время25 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический
У меня получилось 13 штучек) на 1 оладушек приходится всего 6,5 углеводов))) и все они (углеводы)) сложные, а это значит, что оладушки сытные и не грозят вам лишними килограммами...ну конечно если вы ни сразу все съедите))
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,64 г
Жиры 7,5 г
Углеводы 20,46 г
143
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
и 8 нравится
66 добавили себе
78
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 100 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 1 ст. л.
Молочные продукты
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный 200 г
Мука, крахмал
Мука нутовая (бесан)
Мука нутовая (бесан) 30 г
Разрыхлитель
Разрыхлитель 0 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Сода пищевая
Сода пищевая 0 г
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
ПП оладьи на кефире
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный200 г
Соль
Сольп/в
Разрыхлитель
Разрыхлитель0 г
Сода пищевая
Сода пищевая0 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное1 шт.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья100 г
Мука нутовая (бесан)
Мука нутовая (бесан)30 г
Оливковое масло
Оливковое масло1 ст. л.
Я взбила яйцо с кефиром и солью блендером, овсянку превратила в муку, добавила в нее нутовую и разрыхлитель. Смешала яично-кефирную смесь с мукой. Снова взбила блендером до однородной массы. Добавила соду. Перемешала. Получилась густоватая масса.
Шаг 2
ПП оладьи на кефире
Обжарила с двух сторон буквально по 30 секунд на оливковом масле.
Шаг 3
ПП оладьи на кефире
На вкус оладьи получились кисловато-соленоватые) поэтому подавать их можно с чем угодно. Хоть сметана, хоть варенье. В моем случае это две чайные ложки какао Несквик, растворенные в йогурте. Ну и украсила орешками, размороженными вишенками и кокосовой стружкой. Сплошное эстетическое и гастрономическое удовольствие)) еще и собственного приготовления!) приятного аппетита, дорогие!))
Посмотреть еще
Zoya7
Пышные оладьи на кефире без яиц
Русская кухня
237
1.25K
22
valeristu
Пышные оладьи на кефире без яиц
Домашние рецепты
3
25
0
Kristu
ПП оладьи на кефире пышные🥞
Домашние рецепты
30
203
4
Nikkaa
Оладьи на кефире
Русская кухня
3
25
0
Vera2110
Пышные оладьи на кефире
Русская кухня
22
148
1
KatrinPatris
Оладьи на кефире
Домашние рецепты
8
59
2
valeristu
Капустные оладьи на кефире
Домашние рецепты
2
28
0
KetMassya
Оладьи на кефире
Домашние рецепты
31
258
3
KatrinPatris
Оладьи на скисшем кефире
Домашние рецепты
2
15
0
valeristu
Нежные оладьи на кефире из смеси пшеничной и ржаной муки
Домашние рецепты
0
15
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта