Таша Орлова🌞
понедельник, 04.16
ПП оладьи на кефире

ПП оладьи на кефире

Порции4
Время25 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический
У меня получилось 13 штучек) на 1 оладушек приходится всего 6,5 углеводов))) и все они (углеводы)) сложные, а это значит, что оладушки сытные и не грозят вам лишними килограммами...ну конечно если вы ни сразу все съедите))
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,64 г
Жиры 7,5 г
Углеводы 20,46 г
143
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
Natalia BaszynskaАлександра ГолубковаАлександра ФедороваAli Shpak и 8 нравится
71 добавил себе
83
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 100 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 1 ст. л.
Молочные продукты
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный 200 г
Мука, крахмал
Мука нутовая (бесан)
Мука нутовая (бесан) 30 г
Разрыхлитель
Разрыхлитель 0 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Сода пищевая
Сода пищевая 0 г
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
ПП оладьи на кефире - Шаг 1
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный200 г
Соль
Сольп/в
Разрыхлитель
Разрыхлитель0 г
Сода пищевая
Сода пищевая0 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное1 шт.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья100 г
Мука нутовая (бесан)
Мука нутовая (бесан)30 г
Оливковое масло
Оливковое масло1 ст. л.
Я взбила яйцо с кефиром и солью блендером, овсянку превратила в муку, добавила в нее нутовую и разрыхлитель. Смешала яично-кефирную смесь с мукой. Снова взбила блендером до однородной массы. Добавила соду. Перемешала. Получилась густоватая масса.
Шаг 2
ПП оладьи на кефире - Шаг 2
Обжарила с двух сторон буквально по 30 секунд на оливковом масле.
Шаг 3
ПП оладьи на кефире - Шаг 3
На вкус оладьи получились кисловато-соленоватые) поэтому подавать их можно с чем угодно. Хоть сметана, хоть варенье. В моем случае это две чайные ложки какао Несквик, растворенные в йогурте. Ну и украсила орешками, размороженными вишенками и кокосовой стружкой. Сплошное эстетическое и гастрономическое удовольствие)) еще и собственного приготовления!) приятного аппетита, дорогие!))
Посмотреть еще
Зоя Шунина
Zoya7
Пышные оладьи на кефире без яиц
Русская кухня
272
1.4K
27
Lera Stubareva
valeristu
Пышные оладьи на кефире без яиц
Домашние рецепты
4
29
0
Дарья Карпенко
karpenko-dasha
Оладьи на кефире!
Домашние рецепты
1
13
0
Kristina Gridina🍽
Kristu
ПП оладьи на кефире пышные🥞
Домашние рецепты
40
250
6
Репецты Вкусняшек
Nikkaa
Оладьи на кефире
Русская кухня
3
32
0
Вера Ингалычева
Vera2110
Пышные оладьи на кефире
Русская кухня
32
197
2
Екатерина Каплун
KatrinPatris
Оладьи на кефире
Домашние рецепты
12
84
2
Lera Stubareva
valeristu
Капустные оладьи на кефире
Домашние рецепты
3
34
0
Милена Гаврилова
MilenaGavrilova
Оладьи на кефире
Русская кухня
8
36
0
No avatar
Alina3700
Оладья на кефире
Русская кухня
3
10
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта