marynao87
понедельник, 21.10
ПП гречневые оладьи
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Углеводный завтрак
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,29 г
Жиры 7,77 г
Углеводы 48,27 г
|
280
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится33 добавили себе
36
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП гречневые оладьи - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/46/05/640x.jpg")
Гречневая крупа
100 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
50 мл
Яичный белок
1 г
Заменитель сахара
2 г
Оливковое масло
10 г
Отвариваем гречку
Шаг 2
![ПП гречневые оладьи - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/46/06/640x.jpg")
Вареную гречку измельчаем блендером и соединяем все ингредиенты . Жарим на антипригарной сковороде с каплей оливкового масла. Приятного аппетита !
