среда, 21.19

Диетическое овощное рагу

Порции	2
Время	30 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Рагу подойдёт для гарнира к любым блюдам. А из-за отсутствия масла является диетическим. Тушёные овощи можно кормящим мамам и диабетикам. ХЕ отсутствуют (если вы понимаете о чем я😁)

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,14 г

Жиры 0,27 г

Углеводы 4,83 г

23 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

78 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

	Кабачок	2 шт.
	Лук репчатый	1 шт.
	Морковь	1 шт.
	Перец болгарский желтый	1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Перец болгарский желтый	1 шт.
	Лук репчатый	1 шт.
	Кабачок	2 шт.
	Морковь	1 шт.

Режем овощи кубиками, морковь натираем на крупной терке. Складываем в кастрюлю

Шаг 2

Солим и ставим на медленный огонь

Шаг 3

В процессе тушения из овощей выделяется жидкость. При окончании готовки её можно слить или оставить чуть-чуть. Количество жидкости зависит от продуктов, поэтому не пугайтесь если её будет много

Шаг 4