пятница, 07.27

Скрамбл с кабачком

Порций	6
Время	20 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Высокобелковое блюдо на скорую руку

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,9 г

Жиры 2,99 г

Углеводы 2,59 г

65 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

3 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Подсолнечное масло

10 г

Овощи свежие

Кабачок

870 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

Протеиновый порошок

60 г

Яйца

Яйцо куриное

230 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Протеиновый порошок	60 г
	Кабачок	870 г
	Яйцо куриное	230 г
	Соль	п/в
	Подсолнечное масло	10 г

Кабачок натереть на крупной терке. Протеиновый порошок развести водой, добавить яйца (4штуки). Кабачок обжарить до мягкости со столовой ложкой масла. Добавить яичную смесь, посолить, перемешать, жарить до готовности, примерно 5 минут