Sunnny
понедельник, 15.39
Бананово-ореховый смузи
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Освежающий напиток к завтраку или ланчу из банана с овсяными хлопьями, грецкими орехами, медом и миндальным молоком.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,22 г
Жиры 8,95 г
Углеводы 21,67 г
|
158
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится80 добавили себе
84
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Положить замороженный банан в блендер.
Шаг 2
Добавить овсяные хлопья и орехи.
Шаг 3
Добавить мед и миндальное молоко.
Шаг 4
Взбить до консистенции однородного пюре.
Шаг 5
Для получения нужной консистенции можно добавить больше (или меньше) миндального молока.
