hanovaolya
Wednesday, 17.42
ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ
| Порции | 4 |
| Время | 5 часов |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5.92 г
Жиры 5.82 г
Углеводы 12.25 г
|
122
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 9 нравится96 добавили себе
109
5
Вам нужно
Молочные продукты
Сладости, джем, варенье
Фрукты, ягоды
Чай, кофе, какао
Шаги приготовления
Шаг 1
![ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/2d/45/640x.jpg")
Клубника
200 г
Творог обезжиренный
500 г
Молоко коровье
0.5 ст.
Банан
2 шт.
Шоколад темный, 60-69% какао
50 г
Кофе молотый
2 ст. л.
🔹ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ 🔹
🔸 На 100 гр - 85 ккал 🔸 белки - 8 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 9 🔸
Ингредиенты:
Клубника 200 г
Молоко ½ стакана
Творог нежирный 500 г
Темный горький шоколад 50 г
Кофе свежесваренный 2 ст. ложки
Банан 2 шт.
Приготовление:
Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
Приятного аппетита!(smiley)
🔸 На 100 гр - 85 ккал 🔸 белки - 8 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 9 🔸
Ингредиенты:
Клубника 200 г
Молоко ½ стакана
Творог нежирный 500 г
Темный горький шоколад 50 г
Кофе свежесваренный 2 ст. ложки
Банан 2 шт.
Приготовление:
Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
Приятного аппетита!(smiley)
