среда, 17.42

ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ

Порции	4
Время	5 часов
Кухня	Русская кухня
Категория	Десерты
Способ	Классический

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,92 г

Жиры 5,82 г

Углеводы 12,25 г

122 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 9 нравится

96 добавили себе

109

Вам нужно

Молочные продукты

Сладости, джем, варенье

Шоколад темный, 60-69% какао

Фрукты, ягоды

Чай, кофе, какао

Шаги приготовления

Шаг 1

Шоколад темный, 60-69% какао

50 г

Кофе молотый

2 ст. л.

🔹ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ 🔹

🔸 На 100 гр - 85 ккал 🔸 белки - 8 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 9 🔸

Ингредиенты:
Клубника 200 г
Молоко ½ стакана
Творог нежирный 500 г
Темный горький шоколад 50 г
Кофе свежесваренный 2 ст. ложки
Банан 2 шт.

Приготовление:
Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

Приятного аппетита!(smiley)