Таня Круглова
пятница, 21.37
Овсяный смузи с сухофруктами (100 гр - 154 ккал).

Овсяный смузи с сухофруктами (100 гр - 154 ккал).

Порции4
Время15 мин
КухняРусская кухня
КатегорияКоктейли
СпособКлассический
Очень вкусная штука для тех, кто любит съесть немного сладкого на диете. Я спасаюсь им. Получается густым, я ем ложкой :)
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,6 г
Жиры 2,68 г
Углеводы 23,93 г
121
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Ирина СоловейЕлизавета ЩербаковаНадежда ГоробецKristina Ogurtsova и 26 нравится
152 добавили себе
182
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 4 ст. л.
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье 2 ст.
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 1 ст. л.
Фрукты, ягоды
Изюм темный
Изюм темный 0,5 ст.
Курага
Курага 0,5 ст.
Шаги приготовления
Шаг 1
Молоко коровье
Молоко коровье2 ст.
Изюм темный
Изюм темный0,5 ст.
Курага
Курага0,5 ст.
Мёд
Мёд1 ст. л.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья4 ст. л.
Курагу замочите, как станет мягкой, все ингредиенты в блендер, вжик и все готово.

Тематические подборки

Коктейли

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта