Таня Круглова
пятница, 21.37
Овсяный смузи с сухофруктами (100 гр - 154 ккал).

Овсяный смузи с сухофруктами (100 гр - 154 ккал).

Порции4
Время15 мин
КухняРусская кухня
КатегорияКоктейли
СпособКлассический
Очень вкусная штука для тех, кто любит съесть немного сладкого на диете. Я спасаюсь им. Получается густым, я ем ложкой :)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,6 г
Жиры 2,68 г
Углеводы 23,93 г
121
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Ирина СоловейЕлизавета ЩербаковаНадежда ГоробецKristina Ogurtsova и 26 нравится
153 добавили себе
183
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
4 ст. л.
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье
2 ст.
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд
1 ст. л.
Фрукты, ягоды
Изюм темный
Изюм темный
0,5 ст.
Курага
Курага
0,5 ст.
Шаги приготовления
Шаг 1
Молоко коровье
Молоко коровье
2 ст.
Изюм темный
Изюм темный
0,5 ст.
Курага
Курага
0,5 ст.
Мёд
Мёд
1 ст. л.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
4 ст. л.
Курагу замочите, как станет мягкой, все ингредиенты в блендер, вжик и все готово.

Тематические подборки

Коктейли

Похожие рецепты

No avatar
Diana091
Ягодный смузи
Американская кухня
6
18
0
S N
lily-kitty
Клубничный смузи
Домашние рецепты
9
59
1
No avatar
Diana091
Черничный смузи с листьями кале
Американская кухня
6
13
0
Anna Anna
BAnna
Клубничный смузи с молоком 🥤
Домашние рецепты
5
22
0
IvAnna Z
IvAnnaZ
Смузи с остатков каши:)
Домашние рецепты
1
13
0
Мария Добролюбова
Maria007
Смузи с овсянкой
Домашние рецепты
14
113
1
Anna Anna
BAnna
Смузи с вишней и шоколадом 🍸
Домашние рецепты
1
13
0
S N
lily-kitty
Смузи с черникой и грушей
Домашние рецепты
10
53
1
No avatar
Diana091
Банановый смузи с черносливом
Американская кухня
7
61
0
Alisa Soboleva
sable
Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
Гавайская кухня
5
41
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

AppStore GooglePlay
Подробнее
Полная версия сайта