четверг, 16.05
Зеленый смузи

Зеленый смузи

Порции2
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияКоктейли
СпособКлассический

Омолаживающий энергетический коктейль из шпината, латука, лимонного сока, огурца, имбиря, банана, авокадо, киви и сельдерея.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,51 г
Жиры 1,25 г
Углеводы 6,46 г
37
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 17 нравится
101 добавил себе
122
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Салат-латук
Салат-латук 3 шт.
Шпинат
Шпинат 480 г
Овощи свежие
Имбирь свежий (корень)
Имбирь свежий (корень) 1 шт.
Огурец
Огурец 0,5 шт.
Сельдерей
Сельдерей 1 шт.
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 240 мл
Фрукты, ягоды
Авокадо
Авокадо 0,5 шт.
Банан
Банан 1 шт.
Киви
Киви 2 шт.
Лимон
Лимон 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Шпинат
Шпинат480 г
Салат-латук
Салат-латук3 шт.

Вымыть шпинат и латук и положить в блендер.

Шаг 2
Вода
Вода240 мл
Лимон
Лимон1 шт.

Добавить воду и лимонный сок (или сок лайма). Тщательно взбить.

Шаг 3
Огурец
Огурец0,5 шт.
Имбирь свежий (корень)
Имбирь свежий (корень)1 шт.
Банан
Банан1 шт.
Авокадо
Авокадо0,5 шт.
Киви
Киви2 шт.

Затем очистить кожуру огурца, имбиря (6см), банана, авокадо и киви. Добавить фрукты и овощи в блендер.

Шаг 4
Зеленый смузи
Сельдерей
Сельдерей1 шт.

Добавить сельдерей и взбить на высокой скорости примерно 2 минуты.

Шаг 5
Зеленый смузи

Наслаждайтесь!

Посмотреть еще
svetkole
Смузи
Домашние рецепты
26
146
2
sof99mailru
ЯГОДНЫЙ СМУЗИ
Русская кухня
10
87
0
Olga2004
Детокс -смузи, который поможет отчистить организм после праздников
Домашние рецепты
27
251
3
Sunnny
Коктейль Зеленый гоблин
Домашние рецепты
2
25
0
Sunnny
Смузи Пина Колада
Домашние рецепты
1
17
0
Diana091
Банановый смузи с черносливом
Американская кухня
7
57
0
Diana091
Черничный смузи с листьями кале
Американская кухня
6
12
0
Sunnny
Фруктовый смузи
Домашние рецепты
10
38
0
Diana091
Ягодный смузи
Американская кухня
6
17
0
lily-kitty
Тропический смузи
Домашние рецепты
5
32
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта