lily-kitty
Thursday, 16.05
Зеленый смузи
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Омолаживающий энергетический коктейль из шпината, латука, лимонного сока, огурца, имбиря, банана, авокадо, киви и сельдерея.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1.51 г
Жиры 1.25 г
Углеводы 6.46 г
|
37
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 19 нравится108 добавили себе
131
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Вымыть шпинат и латук и положить в блендер.
Шаг 2
Добавить воду и лимонный сок (или сок лайма). Тщательно взбить.
Шаг 3
Затем очистить кожуру огурца, имбиря (6см), банана, авокадо и киви. Добавить фрукты и овощи в блендер.
Шаг 4
![Зеленый смузи - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/45/91/640x.jpg")
Добавить сельдерей и взбить на высокой скорости примерно 2 минуты.
Шаг 5
![Зеленый смузи - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/45/92/640x.jpg")
Наслаждайтесь!
