S N
четверг, 16.05
Зеленый смузи

Зеленый смузи

Порции2
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияКоктейли
СпособКлассический

Омолаживающий энергетический коктейль из шпината, латука, лимонного сока, огурца, имбиря, банана, авокадо, киви и сельдерея.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,51 г
Жиры 1,25 г
Углеводы 6,46 г
37
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Maria PetrovaTatyana PodbelskayaYuliya KochkinaKristina Ogurtsova и 19 нравится
106 добавили себе
129
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Салат-латук
Салат-латук 3 шт.
Шпинат
Шпинат 480 г
Овощи свежие
Имбирь свежий (корень)
Имбирь свежий (корень) 1 шт.
Огурец
Огурец 0,5 шт.
Сельдерей
Сельдерей 1 шт.
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 240 мл
Фрукты, ягоды
Авокадо
Авокадо 0,5 шт.
Банан
Банан 1 шт.
Киви
Киви 2 шт.
Лимон
Лимон 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Шпинат
Шпинат480 г
Салат-латук
Салат-латук3 шт.

Вымыть шпинат и латук и положить в блендер.

Шаг 2
Вода
Вода240 мл
Лимон
Лимон1 шт.

Добавить воду и лимонный сок (или сок лайма). Тщательно взбить.

Шаг 3
Огурец
Огурец0,5 шт.
Имбирь свежий (корень)
Имбирь свежий (корень)1 шт.
Банан
Банан1 шт.
Авокадо
Авокадо0,5 шт.
Киви
Киви2 шт.

Затем очистить кожуру огурца, имбиря (6см), банана, авокадо и киви. Добавить фрукты и овощи в блендер.

Шаг 4
Зеленый смузи - Шаг 4
Сельдерей
Сельдерей1 шт.

Добавить сельдерей и взбить на высокой скорости примерно 2 минуты.

Шаг 5
Зеленый смузи - Шаг 5

Наслаждайтесь!

Посмотреть еще
Светлана Суворова
svetkole
Смузи
Домашние рецепты
28
151
3
Ирина Иванова
Jobscool777
Смузи Сельдерей + шпинат + лайм + банан.
Марокканская кухня
2
7
0
Sofia Shmidt
sof99mailru
ЯГОДНЫЙ СМУЗИ
Русская кухня
10
90
0
Ирина Иванова
Jobscool777
Смузи Огурец + шпинат + ананас + зеленый чай + лимон + имбирь.
Русская кухня
1
13
0
Ирина Иванова
Jobscool777
Смузи Апельсин + грейпфрут + лимон + зеленый чай + банан + мед.
Русская кухня
2
12
0
🍰delicious life🍓 Гузеевы
Olga2004
Детокс -смузи, который поможет отчистить организм после праздников
Домашние рецепты
35
278
3
Ирина Иванова
Jobscool777
Смузи Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон.
Русская кухня
1
21
0
Ирина Иванова
Jobscool777
Смузи Болгарский перец + лимон.
Домашние рецепты
1
8
0
Ирина Иванова
Jobscool777
Освежающий смузи.
Русская кухня
3
12
0
Ирина Иванова
Jobscool777
Фруктовый смузи с клубникой и яблоками.
Домашние рецепты
1
13
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта