Порции | 2 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Коктейли |
Способ | Классический |
Омолаживающий энергетический коктейль из шпината, латука, лимонного сока, огурца, имбиря, банана, авокадо, киви и сельдерея.
37
КИЛОКАЛОРИЙ
|
![]() |
Салат-латук | 3 шт. |
![]() |
Шпинат | 480 г |
![]() |
Имбирь свежий (корень) | 1 шт. |
![]() |
Огурец | 0,5 шт. |
![]() |
Сельдерей | 1 шт. |
![]() |
Вода | 240 мл |
![]() |
Авокадо | 0,5 шт. |
![]() |
Банан | 1 шт. |
![]() |
Киви | 2 шт. |
![]() |
Лимон | 1 шт. |
![]() |
Шпинат | 480 г |
![]() |
Салат-латук | 3 шт. |
Вымыть шпинат и латук и положить в блендер.
![]() |
Вода | 240 мл |
![]() |
Лимон | 1 шт. |
Добавить воду и лимонный сок (или сок лайма). Тщательно взбить.
![]() |
Огурец | 0,5 шт. |
![]() |
Имбирь свежий (корень) | 1 шт. |
![]() |
Банан | 1 шт. |
![]() |
Авокадо | 0,5 шт. |
![]() |
Киви | 2 шт. |
Затем очистить кожуру огурца, имбиря (6см), банана, авокадо и киви. Добавить фрукты и овощи в блендер.
![]() |
Сельдерей | 1 шт. |
Добавить сельдерей и взбить на высокой скорости примерно 2 минуты.
Наслаждайтесь!