четверг, 16.05

Зеленый смузи

Порции	2
Время	5 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Коктейли
Способ	Классический

Омолаживающий энергетический коктейль из шпината, латука, лимонного сока, огурца, имбиря, банана, авокадо, киви и сельдерея.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,51 г

Жиры 1,25 г

Углеводы 6,46 г

37 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 19 нравится

108 добавили себе

131

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Овощи свежие

Имбирь свежий (корень)

Соки, воды, напитки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Вымыть шпинат и латук и положить в блендер.

Шаг 2

Добавить воду и лимонный сок (или сок лайма). Тщательно взбить.

Шаг 3

Огурец

0,5 шт.

Имбирь свежий (корень)

Затем очистить кожуру огурца, имбиря (6см), банана, авокадо и киви. Добавить фрукты и овощи в блендер.

Шаг 4

Сельдерей

1 шт.

Добавить сельдерей и взбить на высокой скорости примерно 2 минуты.

Шаг 5

Наслаждайтесь!

Зеленый смузи

Тематические подборки

Похожие рецепты