She-Woman She-Woman.ru
воскресенье, 12.58
ПЕЧЕНЬЕ С ОВСЯНЫМИ ОТРУБЯМИ НА БЕЛКАХ

ПЕЧЕНЬЕ С ОВСЯНЫМИ ОТРУБЯМИ НА БЕЛКАХ

Порция1
Время1 час
КухняРусская кухня
КатегорияКонфеты и сладости
СпособКлассический

В последнее время диетологи все чаще говорят о том, что овсяные отруби выводят из организма токсины и шлаки, за счет чего позитивно влияют на снижение веса.Сегодня готовим здоровое печенье из овсяных отрубей.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,55 г
Жиры 9,06 г
Углеводы 7,68 г
155
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
1 нравится
13 добавили себе
14
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные отруби
Овсяные отруби 3 ст. л.
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 1 ч. л.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 4 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Мёд
Мёд1 ч. л.
Яйцо куриное
Яйцо куриное4 шт.
Овсяные отруби
Овсяные отруби3 ст. л.

Отдели желтки от белков. Белки спрячь в холодильник (желтки в данном рецепте не понадобятся), отруби измельчи в кофемолке, чтобы они стали мукой. Далее, взбей белки до состояния пены. Чтобы они лучше взбивались добавь чайную ложку лимонного сока. Когда белки будут нужной консистенции, аккуратно добавь отруби: понемногу, параллельно вмешивая из деревянной лопаткой. В конце добавь мед.

Разогрей духовку до 160 градусов. На противень выложи ложкой печенье, и запекай в течении 50 минут. Для удобства положи на противень пергамент.

Если ты любишь сухофрукты, добавь в печенье столовую ложку измельченных сухофруктов.

Посмотреть еще
Юлия Потапова
stereohrum
Печенье с воздушным рисом
Домашние рецепты
4
29
0
Камилла Аббасова
Lilac26
Новогоднее печенье с леденцами или Застекленное печенье🙃
Домашние рецепты
6
43
4
Ketrin Massya
KetMassya
Низкокалорийное овсяное печенье с вишней и цедрой
Домашние рецепты
25
174
3
No avatar
ViGugo
Овсяное печенье с бананами
Русская кухня
29
206
4
Алина Боджолян
Sunnny
Шоколадное печенье с черносливом
Домашние рецепты
7
67
1
Виктория Шупик
shyyyps
ПП овсяное печенье
Домашние рецепты
12
82
0
Lera Stubareva
valeristu
Полезное диетическое овсяное печенье
Домашние рецепты
3
29
0
Екатерина Воробьева
katbka
Шоколадное печенье с арахисовым маслом
Американская кухня
5
53
0
Patee. Рецепты
patee
Печенье Трюфель
Домашние рецепты
143
747
9
Patee. Рецепты
patee
Печенье Поцелуй в диафрагму
Домашние рецепты
222
564
23
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта