четверг, 19.21

Курица по-средиземноморски

Порции	3
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

🍗🍚

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,17 г

Жиры 3,54 г

Углеводы 13,28 г

131 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

25 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Рис

100 г

Молочные продукты

Сметана 15%

100 г

Овощи свежие

Помидоры (томат)

1 шт.

Птица

Куриная грудка

300 г

Соусы

Кетчуп

2 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Кетчуп	2 ч. л.
	Помидоры (томат)	1 шт.
	Сметана 15%	100 г
	Куриная грудка	300 г
	Рис	100 г

1. Отварить рис 2. Обжарим помидоры до испарения воды. Курицу мелко нарезать и добавить жариться к помидорам до золотистого цвета

Шаг 2

3. Сметану+кетчуп+аджика(по вкусу),солим и добавляем любимые специи. Выливаем в сковороду и тушим в нашем соусе курицу минут 5,до полной готовности. Как курица будет сделана,добавляем в сковороду рис,перемешиваем,выключаем огонь и оставляем томиться под крышкой. Готово! Приятного аппетита!