четверг, 12.14

Куриная грудка маринованная в грейпфруте

Порция	1
Время	1 час
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Маринуется курица не менее 2х часов

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 18,79 г

Жиры 2,78 г

Углеводы 0,66 г

102 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 7 нравится

58 добавили себе

Вам нужно

Птица

Куриная грудка

2 кг

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Приготовление:
1. Куриную грудку нарезаем кубиками и посыпаем специями по вкусу (я использовала соль, кориандр, розмарин, порошковый чеснок, перец белый и черный)
2.Чистим грейпфрут и снимаем шкурку с каждой дольки, затем разминаем грейпфрут до однородной массы и выжимаем туда сок половинки лимона.
3. Полученной массой заливаем нашу грудку и перемешиваем все это, затем маринуем не менее 2ух часов (у меня мариновалось всю ночь)
4.После того как мясо замариновалось выкладываем его на противень (советую так же как я застилать сначала фольгой, а затем пищевой пленкой и делать высокие борты, так как мясо выделит сок) и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.

Приятного аппетита!